2019.10.18

おつまみからメインのおかずまで! サラダチキンの人気アレンジ21選

セブンプレミアムの「サラダチキン」をご存じでしょうか。鶏むね肉を蒸して味をつけた人気商品です。味はプレーン、ガーリックペッパー、ハーブ、スモーク、シトラスレモンと種類が豊富! 今回はそのまま食べてもおいしいサラダチキンを使ったアレンジレシピをたくさんご紹介します。

■「サラダチキン(プレーン)」の人気アレンジ5選

セブンプレミアム「サラダチキン(プレーン)糖質ゼロ* 110g」


https://7premium.jp/product/search/detail?id=1082
価格:本体198円(税込213円)

そのまま食べるとうす塩味でやさしい味わいが特徴のサラダチキンのプレーン味です。サンドイッチやサラダの具材に最適! 鶏むね肉をじっくり蒸しあげ、料理の時短にもなります。炒めものやスープに入れるなどアレンジも豊富です。
*糖質は、食品表示基準に基づき、100g当たり0.5g未満をゼロとしています。

1. サラダチキンとキノコのマスタードクリーム煮


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5951

寒い日にほっこり温まりたい、サラダチキンとキノコのマスタードクリーム煮です。まろやかなクリームの中に粒マスタードを加えることでピリリと味が引き締まります。お好みのパンを添えても良し、パスタのソースとしてもおすすめ! ワインのお供にもぴったりです。

2. サラダチキンとポテトのスパイシー揚げ


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5947

ビールのおつまみにもってこいのサラダチキンとポテトのスパイシー揚げです。セブンプレミアムのシーズニング スパイシーチリポテトを使えば、簡単にスパイシーな味わいに変化し、やみつき間違いなし! ホームパーティのひと品として、子どもから大人まで楽しめるレシピです。

3. サラダチキンとキノコの混ぜごはん


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5941

鍋やフライパンを使わずつくれる、サラダチキンとキノコの混ぜごはんです。セブンプレミアムの「3倍濃縮つゆ」を使えば、失敗なし! シメジやマイタケが旬の時期に味わっていただきたい旨味たっぷりのひと品。おにぎりにしてもおいしくいただけます。

4. サラダチキンカツ


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5908

忙しくて時間がないけど揚げものを食べたい!なんて時にサラダチキンカツはいかがですか。火の通りに時間がかかるチキンカツもサラダチキンを使えば短時間で揚げることができます。トマトソースやおろしポン酢、マヨネーズソースなどお好み次第でお召し上がりください!

5. サラダチキンと塩昆布のパスタ


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5911

お手軽ランチにサラダチキンと塩昆布のパスタはいかがでしょう。ゆでたパスタをサラダチキン、塩昆布などで和えるだけ! 相性のいい醤油とバターの香りに食欲をそそられます。黒胡椒をふり、青ネギをトッピングすれば和風パスタの完成です。

■「サラダチキン(ガーリックペッパー)」の人気アレンジ5選

セブンプレミアム「サラダチキン(ガーリックペッパー) 110g」


https://7premium.jp/product/search/detail?id=6666
価格:本体198円(税込213円)

ニンニクがほのかに香り、プレーンとは違った楽しみ方ができるサラダチキンのガーリックペッパー味です。ピリ辛のペッパーのパンチが効いていて大人向けな味わい。おつまみにも最適なひと品です。

6. サラダチキンとたたきキュウリ


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5942

ビールがついつい進んでしまう、サラダチキンとたたきキュウリです。セブンプレミアムの「シーズニング たたききゅうり」を使えば簡単に旨味たっぷりのひと品に仕上がります。キュウリのポリポリ食感とシーズニングのチップのカリカリ食感を同時に楽しめ、やみつき間違いなしです。

7. サラダチキンと揚げナスの麻婆炒め


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5934

しっかり味でごはんがもりもり進む、サラダチキンと揚げナスの麻婆炒めです。セブンプレミアムの「麻婆豆腐の素」がピリ辛でおつまみにもぴったり! 揚げナスがトロトロでメインおかずにおすすめです。丼にしてもOK!

8. サラダチキンとキムチのスタミナ丼


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5928

夏バテ予防にサラダチキンとキムチのスタミナ丼はいかがでしょう。ニンジンやニラが入り栄養満点です。キムチのザクザクした食感がアクセントになり、具材がごはんと相性バツグン! 温泉卵をトッピングするとまろやかな味わいに変化します。

9. サラダチキンと明太ポテトサラダのチーズグラタン


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5920

時間がかかって面倒なホワイトソースづくりもセブンプレミアムの「明太ポテトサラダ」を使えば時短になります。混ぜてチーズをのせて焼くだけの簡単レシピ! 焼いている間にスープやサラダをつくればグラタンランチのできあがりです。

10. サラダチキンのタンドリーチキン風


https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5919

サラダチキンを漬け込んで焼くだけの簡単タンドリーチキンのご紹介です。プレーンヨーグルト、トマトケチャップ、カレー粉などおうちにある調味料だけでつくれるのもうれしいポイント! パン、ごはんともに相性が良く、夕飯のメインおかずに家族みんなが大満足のひと品です。

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