しめさばのさっぱり冷やし茶漬

しめさばのさっぱり冷やし茶漬

ごはん

調理時間

10分

しめさばと、紀州産南高梅を使った酸味がきいて、さっぱりとしてお茶漬けです。
ベースは緑茶と塩こんぶのシンプルな味付けにしました。
小腹が空いたときや、暑くて火を使いたくないときなどにおすすめです。

食材

・ごはん

茶碗一杯

・シソの葉

1~2枚

・氷

1個

・緑茶

1杯

★しめさば

2~3切

作り方

  1. 1
    ごはんを水で洗い、ざるなどにあけて水を切ります。
  2. 2
    茶碗にごはんをよそい、塩こんぶ、たくあん、しそを盛り付けていきます。
  3. 3
    梅干しやしめさばの飾り物を最後にのせます。
  4. 4
    具材が崩れないように、茶碗の縁からそっと緑茶を流し入れて完成です。
  5. 5
    氷をひとつ入れると涼しげな印象になります。