減塩しょうが焼き[塩分に配慮したレシピ]

調理時間

10分

定番家庭料理のしょうが焼き。セブンプレミアムの減塩しょうゆは甘めなので、それだけで味が決まりやすい点もメリットです。

●食塩相当量:1.5g/1人分 ●カロリー:347kcal/1人分

※参考
セブンプレミアム減塩商品を使用した場合の塩分量:1.5g
市販品(日本食品標準成分表2015年版[七訂])を使用した場合の塩分量:約2.0g

料理監修:SOY食クッキング(https://soyshoku.com/)

食材

・ミニトマト

適量

・油

小さじ2

・豚ロース薄切り肉

6枚(200g)

★生しょうが

小さじ3

作り方

  1. 1
    しょうゆとしょうがは合わせておく。
  2. 2
    フライパンに油を入れて肉を焼く。ある程度焼けてきたら1.の調味料を加える。
  3. 3
    汁気がなくなるまで炒めたら器に盛る。キャベツとミニトマトを添える。