鮭と枝豆のおにぎり[たんぱく質レシピ]

調理時間

5分

鮭と枝豆のダブルたんぱく質おにぎり。彩りもよく、青じその香りが食欲をそそります。

料理監修:SOY食クッキング(https://soyshoku.com/)

食材

・いりごま

小さじ1

・ごはん

300g

・青じそ

5枚

★焼さけ

25g

作り方

  1. 1
    枝豆を流水で解凍し、さやから出す。青じそを千切りする。
  2. 2
    ボールにあたたかいごはんを入れ、枝豆、焼き鮭、青じそ、いりごまを加えてまぜあわせ、4等分しておにぎりをにぎる。

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