15分
【ケンコーマヨネーズ株式会社 提供】
大豆ミートのボロネーゼペンネ、ゆで卵、ブロッコリー、ミニトマトでたんぱく質も野菜も食べられるグラタン風メニューです。
エネルギー265kcal/たんぱく質18.4g/脂質13.0g/炭水化物22.1g/食塩相当量1.6g
<2人分>
★ブロッコリー(冷凍) | 1/2袋 |
★大豆ミートのボロネーゼペンネ | 1袋 |
・ミニトマト | 3個 |
★味付き半熟ゆでたまご 1個入 | 1個 |
★とろけるミックスチーズ | 15g |
★パルメザン | 少々 |
★=セブンプレミアムです。
ミニトマトを1/2切り、「味付き半熟ゆでたまご」は薄切りにする。
耐熱皿に「ブロッコリー」、「大豆ミートのボロネーゼペンネ」を盛り付ける。
1と「とろけるミックスチーズ」、「パルメザン」をかけ、オーブントースター(1000W)で10分焼く。
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2020.09.15 19:05
Beautiful7さん
彩りも良く、美味しかったです。
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