大豆ミートの簡単タコスサンド

調理時間

5分

【ケンコーマヨネーズ株式会社 提供】

たっぷり具材が楽しめる、かわいいサイズのサンドイッチです。お肉の代わりに大豆ミートを使った健康志向メニュー。

エネルギー 349kcal/たんぱく質 14.5g/脂質 13.9g/炭水化物 43.7g/食塩相当量 3g

食材

・グリーンリーフ

1/2枚

・マヨネーズ

小さじ1

作り方

  1. 1
    「スライスチーズ」を1/2に切り、グリーンリーフは一口大に切る。「バターロール」に切れ目を入れる。
  2. 2
    「バターロール」の切れ目にマヨネーズを小さじ1/2ずつぬる。
  3. 3
    グリーンリーフ、「スライスチーズ」をはさみ、「野菜と大豆ミートのタコスミート」半量ずつをのせる。

栄養成分

たんぱく質

14.5g

脂質

13.9g

炭水化物

43.7g

食塩相当量

3g