中華丼定食【アスリートメシ1週間献立／木曜・夜】

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   セブンプレミアムで材料を揃えます。ごはん、中華丼の素を指定の時間で温めておく。スープは指定量のお湯をカップに注ぐ。
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   ごはんをどんぶりに盛り、中華丼の素を上からかける。
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   梅干は細かくちぎり、たこぶつ、塩こんぶと一緒にあえて器に盛る。他のメニューも器に盛って完成。