栄養の役割と
栄養素の関係について

私たちの体は、「食べたものからできている」と言われているように、口にしたものは全て栄養素となり体に吸収されていきます。食事と健康には密接な関係性があり、健康な体づくりの為には、必要な栄養素が含まれたバランスの良い食事をとることが大切になります。

栄養フルコース型の食事って何？

体づくりに必要な炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルを全て補給できる食事のことです。
栄養フルコース型の食事は、5つの料理のそろったメニューが基本となります。