ハマる人続出!? セブンプレミアムで極める 【アボカ道】

2023年04月28日 更新

セブンプレミアムでアボカ道セブンプレミアムでアボカ道

栄養価の高さとヘルシーさから人気の野菜、アボカド。でも皮を剥いたらまだ固かった…使いきれずに酸化で真っ黒…こんなガッカリ、意外と多いのでは?セブンプレミアムの冷凍アボカドなら栄養価の高さとヘルシーさから人気の野菜、アボカド。でも皮を剥いたらまだ固かった…使いきれずに酸化で真っ黒…こんなガッカリ、意外と多いのでは?セブンプレミアムの冷凍アボカドなら食べたい時に好きなだけ美味しいアボカドを楽しめちゃいます!食べたい時に好きなだけ美味しいアボカドを楽しめちゃいます!今回はおかずにおつまみ、スイーツまで冷凍アボカドフル活用。いざ極めん“アボカ道”今回はおかずにおつまみ、スイーツまで冷凍アボカドフル活用。いざ極めん“アボカ道”
ココがすごい セブンプレミアムの冷凍アボカドココがすごい セブンプレミアムの冷凍アボカド
いつでも食べごろの美味しさ 皮/種の処理不要 カット済みいつでも食べごろの美味しさ 皮/種の処理不要 カット済み
面倒な皮剥きや種取り作業は要りません。
食べやすいおおきさにカット済みなので、
そのまま調理に使えます。
買い置きできるのもうれしいポイント。
DOU 道 RecipeDOU 道 Recipe
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作り置きにも便利!アボカドポン酢ダレ和え作り置きにも便利!アボカドポン酢ダレ和え
ピリッとした一味の辛味とポン酢のさっぱり感が、やわらかなアボカドに絡んで絶品!
おつまみやサラダに◎

★…セブンプレミアムです

\ Let's DOU/道 it /\ Let's DOU/道 it /
  • 0101
    冷凍アボカドは、事前に解凍しておく。
  • 0202
    ボウルにアボカドとトッピング以外の調味料を全て入れ、混ぜ合わせてタレを作る。
  • 0303
    アボカドを入れて2のタレと絡める。
  • 0404
    お好みで白いりごまや一味唐がらしをふりかけたら完成。
冷蔵庫で30分以上漬けると染みこみやすい。(保存期間:約3日)
DOU 道 RecipeDOU 道 Recipe
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一品足りない時にもサッと作れる!アボカドマヨ和え一品足りない時にもサッと作れる!アボカドマヨ和え
濃厚な卵黄とアボカドの相性が抜群!
見た目の彩りも良く、ササッと作れるのが嬉しいレシピです。
材料材料
トッピング

★…セブンプレミアムです

\ Let's DOU/道 it /\ Let's DOU/道 it /
  • 0101
    冷凍アボカドは、事前に解凍しておく。
  • 0202
    ボウルにマヨネーズ、ごま油、醤油、砂糖を入れ、混ぜ合わせる。
  • 0303
    2のボウルにアボカドを入れて和える。
  • 0404
    お皿に盛り付けて、真ん中に卵黄をトッピングしたら完成。
お好みで糸唐がらしや、白ごまをふりかけると風味アップ!
DOU 道 RecipeDOU 道 Recipe
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おつまみにぴったり!アボカドクリチーユッケおつまみにぴったり!アボカドクリチーユッケ
コチュジャンでちょっぴり韓国風♡
ビールやワインのお供におすすめです。
材料材料
トッピング
  • ・黒ごま適量

★…セブンプレミアムです

\ Let's DOU/道 it /\ Let's DOU/道 it /
  • 0101
    冷凍アボカドは、事前に解凍しておく。
  • 0202
    ボウルにアボカド以外の調味料を入れて、混ぜ合わせタレを作る。
  • 0303
    2のボウルにアボカドを入れ、和える。
  • 0404
    お皿に盛り付け、上から黒ごまをふりかけたら完成。
DOU 道 RecipeDOU 道 Recipe
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いつものレシピに加えるだけ!アボカドオムレツいつものレシピに加えるだけ!アボカドオムレツ
納豆とキムチのヘルシーオムレツに、アボカドをちょい足ししてボリュームと栄養を満点に!

★…セブンプレミアムです

\ Let's DOU/道 it /\ Let's DOU/道 it /
  • 0101
    冷凍アボカドは、事前に解凍しておく。納豆は白っぽくなるまでよくかき混ぜる。
  • 0202
    ボウルにたまごを2個割り入れ溶きほぐし、塩、コショウを加え混ぜる。
  • 0303
    別のボウルで、アボカド、キムチ、納豆を混ぜ合わせておく。
  • 0404
    フライパンにバターを溶かし強めの中火にする。2を加えて菜箸でぐるぐるかき混ぜ、半熟のスクランブルエッグにする。
  • 0505
    弱火にしてたまごの中心に、3をのせる。
  • 0606
    手前からたまごを持ち上げて具材を包む。皿に移して完成!
お好みでマヨネーズをかけて、小ねぎを散らすと彩りUP!
DOU 道 RecipeDOU 道 Recipe
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こっくり甘い、ヘルシードリンク!アボカドスムージーこっくり甘い、ヘルシードリンク!アボカドスムージー
マンゴーとアボカドの濃厚さがクセになること間違いなし♡

★…セブンプレミアムです

\ Let's DOU/道 it /\ Let's DOU/道 it /
  • 材料を全てミキサーに入れて、好みの濃度になるように、ジュースの量を調整する。
アボカドとマンゴーとオレンジジュースの比率は1:1:2!
濃厚にしたい方はアボカドを多めに、すっきりごくごく飲みたい方は、ジュースを多めに入れるとGOOD!
DOU 道 RecipeDOU 道 Recipe
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これなら罪悪感なし!アボカドギルトフリークッキーこれなら罪悪感なし!アボカドギルトフリークッキー
ヘルシーなのに大満足な美味しさ♡
お子様だけでなく大人もハマるスイーツです。
材料材料
  • ・米粉45g
  • ・片栗粉10g
  • ・植物油大1
  • ・砂糖小1
  • ・塩ひとつまみ
  • ・バニラオイル2~3滴
トッピング

★…セブンプレミアムです

\ Let's DOU/道 it /\ Let's DOU/道 it /
  • 0101
    冷凍アボカドは、事前に解凍しておく。オーブンは170度に予熱する。
  • 0202
    解凍したアボカドをポリ袋やフリーザーバッグ(ジップ付き保存袋)の中にいれ潰す。
  • 0303
    植物油、砂糖、塩、バニラオイルを加え、なめらかになるまで混ぜる。
  • 0404
    米粉と片栗粉を加え、ひとかたまりになるまでこねる。
  • 0505
    生地を取って丸や楕円に成形し、オーブンシートを敷いた天板に並べる。
  • 0606
    アーモンドをのせ、薄く焼き色がつくまで焼き上げる。(18分~20分)
面倒な処理が一切要らず、いつでも使えるセブンプレミアムの冷凍アボカド。便利すぎる…の一言です。ぜひ冷凍庫にストックしてみてください面倒な処理が一切要らず、いつでも使えるセブンプレミアムの冷凍アボカド。便利すぎる…の一言です。ぜひ冷凍庫にストックしてみてください
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