もう迷わない! セブンプレミアムで簡単、 家族が嬉しい 夏休みのランチカレンダー1week

2023年07月14日 更新

1週間のランチカレンダー セブン・ザ・プライスで手間なくパパっとコスパ◎レシピ1週間のランチカレンダー セブン・ザ・プライスで手間なくパパっとコスパ◎レシピ

始まります、夏休み!始まります、夏休み!

今年のおでかけはどこへ行こう…と
ワクワク感が高まる中、

毎日のこどものお昼ご飯、どうしよう…!毎日のこどものお昼ご飯、どうしよう…!

と頭を抱える大人も多いはず。
セブンプレミアムなら、家族が喜ぶランチを
パパっと手軽に作れちゃう!
夏休みだってどんとこ~い!

食費を抑える秘訣は…ズバリ、セブン・ザ・プライス商品にあり!〜低価格を実現できるヒミツ〜 1.パッケージの色を減らしコスト削減 2.物流と生産率を上げて価格に還元 3.シンプルな商品作りを追求食費を抑える秘訣は…ズバリ、セブン・ザ・プライス商品にあり!〜低価格を実現できるヒミツ〜 1.パッケージの色を減らしコスト削減 2.物流と生産率を上げて価格に還元 3.シンプルな商品作りを追求
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ワンパンブロッコリーピザワンパンブロッコリーピザ
汁なしカレーうどん汁なしカレーうどん
レンチンナポリタンレンチンナポリタン
油めん風そうめん油めん風そうめん
納豆ドリア納豆ドリア
クリーミーオレンジムースクリーミーオレンジムース
食パンチョコバナナドッグ食パンチョコバナナドッグ
ちくわせんべいちくわせんべい
月 ◯月✕日 天気 はれ 栄養満点 野菜嫌いも食べやすいブロッコリーピザ 1人前あたり 約116円月 ◯月✕日 天気 はれ 栄養満点 野菜嫌いも食べやすいブロッコリーピザ 1人前あたり 約116円

材料(2〜3人分)材料(2〜3人分)

★…セブン・ザ・プライス
◆…セブンプレミアム

つくり方つくり方

  • 0101
    ブロッコリーはフードプロセッサーにかけて細かくする、または、みじん切りにする。トマトは半分に切る。
  • 0202
    ボウルに1のブロッコリーと卵、塩を入れて混ぜ合わせる。
  • 0303
    フライパンに少量の油をひき中火で熱し2を広げる。3分ほど経ったら、上からピザソース、チーズ、1のトマトをのせる。
  • 0404
    ふたをして弱火にし、チーズが溶けたら完成。
火 ◯月✕日 天気 くもり 麺を茹でるだけ!5分でできる汁なしカレーうどん 1人前あたり 約250円火 ◯月✕日 天気 くもり 麺を茹でるだけ!5分でできる汁なしカレーうどん 1人前あたり 約250円

材料(1人分)材料(1人分)

★…セブン・ザ・プライス
◆…セブンプレミアム

つくり方つくり方

  • 0101
    うどんを記載の時間通りに茹でて、冷水でしめる。
  • 0202
    1をお皿に盛り、上からカレー麺の素をかける。きざみねぎを散らし卵黄をのせたら完成。
水 ◯月✕日 天気 はれ 片づけらくちん 野菜たっぷりレンチンナポリタン 1人前あたり 約151円水 ◯月✕日 天気 はれ 片づけらくちん 野菜たっぷりレンチンナポリタン 1人前あたり 約151円

材料(1人分)材料(1人分)

★…セブン・ザ・プライス
◆…セブンプレミアム

つくり方つくり方

  • 0101
    焼きそばは600Wの電子レンジで30秒ほど加熱し、ほぐす。
  • 0202
    ベーコンを細切りにする。
  • 0303
    クッキングシートに焼きそば、野菜ミックス、ベーコンを乗せ塩コショウをふる。シートの両端をつまみキャンディ型になるようねじる。
  • 0404
    600Wの電子レンジで4分間加熱。ケチャップ、ウスターソース、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせ、粉チーズ、ドライパセリをかけて完成。
木 ◯月✕日 天気 あめ タレを絡めてお手軽アレンジ油めん風そうめん 1人前あたり 約180円木 ◯月✕日 天気 あめ タレを絡めてお手軽アレンジ油めん風そうめん 1人前あたり 約180円

<タレ>

★…セブン・ザ・プライス
◆…セブンプレミアム

つくり方つくり方

  • 0101
    ボウルにタレの材料を全て混ぜ合わせる。
  • 0202
    そうめんは記載の時間通りに茹でて冷水でしめる。
  • 0303
    茹で上がったそうめんを1のボウルに入れよく絡める。
  • 0404
    お皿に盛り、お好みのトッピングをしたら完成。
金 ◯月✕日 天気 くもり 和と洋のコラボ!余ったご飯で簡単納豆ドリア 1人前あたり 約250円金 ◯月✕日 天気 くもり 和と洋のコラボ!余ったご飯で簡単納豆ドリア 1人前あたり 約250円

材料(1人分)材料(1人分)

★…セブン・ザ・プライス
◆…セブンプレミアム

つくり方つくり方

  • 0101
    ハムは1cm角に切る。納豆にめんつゆを加えて混ぜる。耐熱容器にバターを薄く塗る。
  • 0202
    ボウルにご飯、バター、ハム、ケチャップ、塩を入れて混ぜ合わせる。耐熱容器に入れてミックスチーズを散らし、納豆をのせる。
  • 0303
    オーブントースターに入れてチーズが溶けるまで5~6分焼き、お好みでパセリのみじん切りを散らして完成。
こどもとつくれる 簡単おやつレシピこどもとつくれる 簡単おやつレシピ
ちくわせんべい 1人前あたり約30円ちくわせんべい 1人前あたり約30円

材料材料

  • ・コンソメ適量
  • ・青のり適量
  • ・塩適量
  • ・砂糖(粒の粗い砂糖)適量

★…セブン・ザ・プライス

つくり方つくり方

  • 0101
    ちくわを薄く輪切りにしたら皿にのせ、600Wの電子レンジで1分半~2分程加熱して粗熱を取る。耳をカットして麺棒などで薄く伸ばす。
  • 0202
    チャック付きの袋に、コンソメ、青のりと塩、砂糖をそれぞれ入れ、1を加えて全体にまぶす。
クリーミーオレンジムース 1人前あたり約62円クリーミーオレンジムース 1人前あたり約62円

材料(プリンカップ4個分)材料

  • ・砂糖60g
  • ・溶き卵1/2個分
  • ・牛乳100g
  • ・生クリーム100g
  • ・粉ゼラチン7.5g
  • ・水(粉ゼラチン用)大さじ3

★…セブン・ザ・プライス

つくり方つくり方

  • 0101
    水(ゼラチン用)に粉ゼラチンを入れてよく混ぜ、溶かしておく。
  • 0202
    鍋にオレンジジュースと砂糖を入れて混ぜながら中火で熱する。煮立つ直前で火からおろし1を加えてよく混ぜる。
  • 0303
    ボウルに溶き卵、牛乳、生クリームを入れてよく混ぜる。ザルでこしながら2に加え、軽く混ぜ合わせる。
  • 0404
    プリンカップに流し入れたら、冷蔵庫で冷やす。2時間ほど置き、固まったら完成。
食パンチョコバナナドッグ 1人前あたり約55円食パンチョコバナナドッグ 1人前あたり約55円

材料(3本分)材料

  • ・バナナ2本
  • ・チョコソース適量
  • ・溶き卵1個分
  • ・ナッツ適量

★…セブン・ザ・プライス

つくり方つくり方

  • 0101
    食パンは耳をカットしてめん棒などで薄く伸ばす。
  • 0202
    皮をむいて両端をカットしたバナナに、1を巻き全体に溶き卵をつける。
  • 0303
    フライパンに多めに油をひき(分量外)、2を入れて全体に焼き色をつける。チョコソースをかけてナッツをのせる。
手間はかけたくない、
でも子どもたちには喜んで欲しい!
セブンプレミアムは
そんなお母さんたちの味方です♡
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