朝食にも夜食にも！しらすと塩こんぶとおかかのおにぎり

■食べごたえ満点！しらすと塩こんぶとおかかのおにぎり（調理時間10分）

材料を混ぜて握るだけの、手軽でおいしいおにぎりレシピです。具だくさんで食べごたえがあり、おかずなしでも大満足のボリューム感。ごま油の風味が食欲を刺激し、素朴でやさしい味わいがどこかほっとするひと品です。

■材料（2個分）

・温かいごはん……茶碗2杯分（約300g）
★Aだしの素……小さじ1/2杯〜
★A純正ごま油……大さじ1/2杯
★A塩こんぶ……大さじ1杯
★A有機白いりごま……大さじ1/2杯
・しらす干し……大さじ4杯（約20g）
★かつおパック……大さじ2杯

★＝セブンプレミアムです。

■コツ・ポイント

塩こんぶやしらすの塩分により、加えるだしの素の量は適宜調整してください。
仕上げに海苔や大葉を巻いても、おいしくお召し上がりいただけます。

■作り方

1.材料を混ぜる

ボウルにあたたかいごはんとAを入れ、ムラのないように混ぜ合わせます。

しらす干しとかつおぶしを加え、しゃもじで切るように混ぜ合わせます。（この段階で味を見て、薄ければだしの素を足してください。）

2.握る

ごはんを2等分にし、ラップの上にのせます。

それぞれをラップごと、三角形に握れば完成です。お好みで海苔を巻いてお召し上がりください。

■使用した食材はこちら

だしの素 45g×3袋

https://7premium.jp/product/search/detail?id=186
価格：税込192円

上品な香りと甘みが特徴の顆粒タイプのだしの素です。鹿児島県産鰹節、北海道産真昆布、長崎県産焼きあごを使用し、お味噌汁やお吸い物、煮物、鍋物など、毎日の食卓を彩る様々なお料理にお使いいただけます。

純正ごま油 200g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=242
価格：税込321円

ごまを香ばしく焙煎し香り高く仕上げたごま油です。中華はもちろん、和食や揚げ物、風味づけにもお使いいただけます。

塩こんぶ 47g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=4511
価格：税込203円

天然の昆布のしっかりとした味わいと、ふっくらとした食感がお楽しみいただける塩こんぶです。着色料、甘味料不使用。

有機白いりごま 75g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=4867
価格：税込213円

厳しい品質管理基準をクリアしたごまのみを使用し、鉄製焙煎釜でふっくらと香ばしく仕上げました。和え物など、様々なお料理にお使いいただけます。

かつおパック 1.8g×5袋

https://7premium.jp/product/search/detail?id=3899
価格：税込100円

独自の製法で仕上げたコク味の強い枕崎産鰹枯節を使用し、遠赤外線焙焼加工で鰹節本来の旨み、風味、香りを引き立てました。煮物、麺料理のだしやお好み焼き、豆腐のトッピングなど幅広いメニューに大活躍！（※中仕切りを無くしたエコパッケージ）。

■また食べたくなるおいしさ！

しらす・塩こんぶ・おかかが入った、具だくさんなおにぎりをご紹介しました。素材それぞれが主張しすぎず、絶妙なハーモニーを奏でたレシピです。素朴ながらもまた食べたくなるおいしさで、子どもからお年寄りまでみんなに好まれるひと品。いつもと違うおにぎりがつくりたいという方は、ぜひ挑戦してみてください。

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※20歳以上の年齢であることを確認できない場合には酒類の販売はいたしません。
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※2022年3月15日現在の情報です。