サラダチキンで手軽に楽しめる。ベトナムの麺料理「フォー」のレシピ

サラダチキンで手軽に楽しめる。ベトナムの麺料理「フォー」のレシピ

麺類

調理時間

調理時間:15分 ※フォーを戻す時間は含みません

■ベトナムの麺料理。チキンフォー(調理時間:15分 ※フォーを戻す時間は含みません)

パクチーの香りとヌクマムの旨味をきかせる、ベトナムの代表的な麺料理です。香味野菜とレモンの風味でさっぱりと食べられます。モチモチの麺に歯応えの良いもやしがベストマッチ。途中でスイートチリソースをかけると、また違った味わいになります。

食材

サラダチキンで手軽に楽しめる。ベトナムの麺料理「フォー」のレシピ

・フォー

150g

・パクチー

1~2株

・赤玉ねぎ

1/4個

・レモン

1/4個

・ヌクマム

大さじ2杯

・スイートチリソース

適量

・水

3カップ

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    フォーをぬるま湯で戻す ボウルにたっぷりのぬるま湯(分量外)を入れ、フォーを浸します。20分ほどしたらザルにあげ、水気を切っておきましょう。
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    スープをつくる 小鍋に分量の水、ヌクマム、鶏ガラスープの素を入れ、ひと煮立ちさせておきます。麺がゆで上がるタイミングに合わせて、温めなおしましょう。
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    具材を切る サラダチキンは5mmほどの厚さに切ります。レモンはくし形に2等分してください。
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    パクチーは食べやすい大きさのざく切りに、赤玉ねぎは薄切りにします。
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    フォーともやしをゆでる 鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸騰させ、フォーをゆでます。
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    フォーを1分ほどゆでたら、もやしを加えます。
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    もやしを加えて30秒ほど経過したらザルにあげ、水気を切ります。
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    盛り付ける 器にフォーともやしを盛り付け、温めたスープを注ぎます。具材をトッピングして、スイートチリソースを添えたら完成です。
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  9. ポイント・コツ

    フォーともやしは同じ鍋でゆでますが、もやしはあとから加えます。ゆでる時間を短めにして、シャキシャキした食感を活かしましょう。

■サラダチキンで手軽に「フォー」を味わおう

市販のサラダチキンを使えば手軽につく
れる、鶏肉のフォー。お好みに合わせて具材をアレンジするのもおすすめです。つるつるモチモチでのど越しの良い米麺と、さっぱりとしながらもコクのあるスープの組み合わせをぜひお楽しみください。

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※2021年3月25日現在の情報です。