いかフライ入り広島風お好み焼き

いかフライ入り広島風お好み焼き

麺類

調理時間

15分

やわらかいかフライを使って、いかフライのうま味が効いた広島風のお好み焼きに挑戦です。
ホットプレートなど広い面積があるもので作る方が作りやすいですが、今回はフライパン1つで作ってみました。
お腹が空いたときでも満足できるボリュームです☆

食材

★お好み焼粉

大さじ2

・水

大さじ4

★ソース焼そば

1食分

★トマトケチャップ

お好みで

・キャベツ

2~3枚

・豚バラ肉

2~3枚

★かつおパック

1/2パック

・青のり

適量

★マヨネーズ

お好みで

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1

    焼きそばを作っておきます。付属の粉末ソースを使っても良いですが、ケチャップで味をつけるのもおすすめです。

  2. 2

    お好み焼き粉を水で溶き、中火で油を敷いたフライパンになるべく丸く流します。

  3. 3

    かつお節をのせます。

  4. 4

    キャベツものせます。のせすぎと思うくらいのせて大丈夫です。

  5. 5

    さらにもやしものせます。

  6. 6

    1で作った焼きそばをのせます。1人前のせちゃいます。

  7. 7

    やわらかいかフライをのせます。

  8. 8

    豚バラ肉を一番上にのせて、

  9. 9

    蓋をして蒸し焼きにします。

  10. 10

    豚肉の色が変わって火が通ったのがわかったら蓋を取ります。

  11. 11

    フライ返しを使ってひっくり返します。崩れてしまっても大丈夫。真ん中に集めてください。

  12. 12

    フライパンに隙間をつくり、卵を割り入れます。少しつぶして、お好み焼きをヘラで持ち上げながら下に入るように流し込みます。

  13. 13

    十分なスペースがある場合は卵を別のスペースで焼いて、お好み焼きをその上にのせます。

  14. 14

    裏の様子を見て、卵が固まったのが確認できたらひっくり返したら焼き上がりです。

  15. 15

    お皿に移して、ソースを塗ります。

  16. 16

    青のりものせたら完成です☆

  17. 17

    お好みでマヨネーズをかけてください。