ぱたぱたおにぎり

1. 1

   サラダ菜はよく洗い、芯を取って、水気を切っておきます。

2. 2

   メンチカツをオーブントースターで温め、横半分に切る。

3. 3

   ご飯をレンジで温めたら、Aの材料を混ぜてケチャップライスを作ります。

4. 4

   熱したフライパンに油をひき、溶いた卵1個分を流し入れたら、 上にスライスチーズを乗せます。 チーズが隠れるように折りたたんだらひっくり返して火を通します。 （同じようにもう一つ焼きます）

5. 5

   焼きのりを中心より1cm内側に半分ほど切り込みを入れます。

6. 6

   ラップの上に⑤を乗せたら、右側に上下に分けて③を乗せます。左上にメンチカツを乗せます。

   

7. 7

   左上のメンチカツの上に卵焼きを乗せ、左下にサラダ菜とメンチカツを順にのせます。

   

8. 8

   左下から上に向かって折ります。次は右に向かって順番に折っていきます。

   

9. 9

   ラップでしっかりと包んだらしばらく置いてなじませます。

   

10. 10

    食べやすい大きさにカットして完成です。