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納豆、オクラ、枝豆、豆腐の最強健康夏バテ対策サラダ

2016.08.27
納豆、オクラ、枝豆、豆腐の最強健康夏バテ対策サラダ

まさりねさん

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  • サラダ
  • 夏メニュー
材料

セブンプレミアム極小粒納豆 1バック
セブンプレミアム木綿豆腐  1パック
セブンプレミアム枝豆    1袋
オクラ  4~5本
人参、ごぼう適量

作り方

1.オクラ、ニンジン、、ごぼうをゆでて、小さめに切ります。
2.納豆をパックから取り外します。
3.枝豆を皮から出します。
4.豆腐を小さめに切ります。
5.1から4を納豆についているあまみたれで和えて、冷蔵庫で2~3時間冷やして頂きます。

量や具材はお好みで調節してください。野菜をゆでるのが面倒な人は、セブンプレミアムのパックサラダや水煮を利用しても良いと思います。
我が家はたまたま、オクラやニンジン、ゴボウがあったので利用しましたが、他の野菜を入れても良いと思います。
栄養満点、夏にピッタリのおいしいサラダです。
冷凍保存ができるので、我が家ではお弁当のおかずとしても活躍しています。
このサラダのおかげで我が家は夏バテ知らずです!!

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