【たっぷり1人分】
①玉ねぎくし形スライス…150gと塩小さじ1
②人参きゅうりスライス合わせて…200g
③ビヤソー(スライスハム5枚)千切り…100g
④スパゲッティ…100g
⑤カレースパイス…小さじ1〜
⑥マヨネーズ…大さじ3
⑦トッピング用…ゆで卵・バジル・黒あらびき胡椒(各好みです)