公式レシピ

野菜と大豆ミートのタコストースト

2020.07.29

5分

【ケンコーマヨネーズ株式会社_提供】

トースターで作る朝食にぴったりな1品でボリュームのあるトースト。しっかり食べたい朝にお勧めの時短メニューです。

<プレート全体>
エネルギー484kcal/たんぱく質25.1g/脂質22.5g/炭水化物18.1g/食物繊維総量5.9g/食塩相当量3.5g
<トーストのみ>
エネルギー395kcal/たんぱく質24.1g/脂質16.1g/炭水化物10.4g/食物繊維総量4.0g/食塩相当量3.0g

登録されているカテゴリ

  • 麺・パン
    粉もの
  • カフェ風
  • 時短
  • 大豆ミート
材料

<1人分>

★セブンブレッド 6枚入 1枚
★野菜と大豆ミートのタコスミート 1袋
・たまご 1個
★ミックスチーズ ひとつかみ(約20g)
★彩り大根ミックス 1/2袋
・ミニトマト 適宜
・お好みのドレッシング 適宜

★=セブンプレミアムです。

作り方

セブンブレッドに野菜と大豆ミートのタコスミートをのせる。

「セブンブレッド」に「野菜と大豆ミートのタコスミート」をのせる。

たまごをのせ、「ミックスチーズ」をかけてトースターで5分程度、焼き色がつくまで焼く。

たまごをのせ、「ミックスチーズ」をかけてトースターで5分程度、焼き色がつくまで焼く。

皿に盛り付け、「彩り大根ミックス」、ミニトマト、ドレッシングを添える。

皿に盛り付け、「彩り大根ミックス」、ミニトマト、ドレッシングを添える。

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