いわしとほうれん草のサンドイッチ

1. 1

   ほうれん草を茹でて１ｃｍくらいの長さに切る。
2. 2

   いわしのオイルサーディンをフォークで粗くほぐして、ほうれん草と混ぜ合わせる。
3. 3

   金の食パンを縦半分に切る。具を挟んだら出来上がり。金の食パンの味を堪能するため味付けは一切不要です。