鮭と枝豆のおにぎり[たんぱく質レシピ]
2019.12.23
5分
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たんぱく質
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ごはん
どんぶり -
お弁当
材料
＜2人分＞ ●たんぱく質：8.6g/1人分 ●カロリー：301kcal/1人分
| ・ごはん | 300g |
| ★焼さけ | 25g |
| ★塩ゆで枝豆 | 15さや |
| ・青じそ | 5枚 |
| ・いりごま | 小さじ1 |
★=セブンプレミアムです。
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作り方
枝豆を流水で解凍し、さやから出す。青じそを千切りする。
ボールにあたたかいごはんを入れ、枝豆、焼き鮭、青じそ、いりごまを加えてまぜあわせ、4等分しておにぎりをにぎる。
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