マンネリ脱却！　カレーの具材のおすすめアレンジ12選(4ページ目)

■ヘルシーでおいしい◎ 練りものの具材3選

10. 「ちくわ」

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価格：本体98円（税込105円）

意外と思われる方も多いかもしれませんが、実はちくわもカレーの具材におすすめです。魚のすり身が使われているので、カレーの味わいによくなじむのです。ジャガイモやニンジン以外にも、ホウレンソウなどのお野菜との相性もいいですよ。

11. 「はんぺん」

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価格：本体98円（税込105円）

ふわふわのはんぺんもカレーの意外な具材として試していただきたい一つです。はんぺんとカレーの相性は良く、はんぺんをカレーの味付けで仕上げるレシピも多くあるほどです。煮ると変わるぷるんとした食感を楽しむためにも、少し大きめのカットで加えるのがおすすめですよ。

12. 「おでん」

https://7premium.jp/product/search/detail?id=783
価格：本体198円（税込213円）

残りもののおでんの活用として人気なのがカレーへのアレンジです。おだしがしっかりしみ込んだ大きめの具材は、カレーに入れると少し和風な仕上がりに。つくねやこんにゃくのほか、ダイコンや厚揚げもよく合います。

■いつものカレーも具材を変えるだけで新鮮に

定番野菜に牛肉や鶏肉、豚肉など、お肉を変えるだけの変化ではもったいない！　カレーはしっかりとした味わいなので、意外と幅広い具材がよく合うんです。加工肉や缶詰、冷凍野菜やボイル野菜を使えば時短にもつながりますよ。ぜひ、いろいろなアレンジを楽しんでみてくださいね。

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