マンネリ脱却！　カレーの具材のおすすめアレンジ12選(2ページ目)

■栄養価アップ。野菜の具材3選

4. 「ブロッコリー」

https://7premium.jp/product/search/detail?id=3497
価格：本体158円（税込170円）

野菜の中でも栄養価の高いブロッコリーは、パッと済ませるカレーの献立にぴったりのお野菜です。煮過ぎるとやわらかくなって崩れてしまうので、別で塩ゆでにしてから、トッピングにのせるのが彩りもよくおすすめです。

5. 「ミックスビーンズ」

https://7premium.jp/product/search/detail?id=3073
価格：本体108円（税込116円）

インドカレーのお店などでお豆のカレーを食べたことがある方も多いはず。いろいろな種類のお豆が混ざったミックスビーンズを入れてもおいしくつくれますよ。すでに煮てあるものがほとんどですので、ルウを加える段階で一緒に入れるのがいいでしょう。

6. 「ヤングコーン」

https://7premium.jp/product/search/detail?id=3070
価格：本体118円（税込127円）

甘いスイートコーンのトッピングはよくありますが、ちいさなヤングコーンも相性抜群です。ポリポリとした食感も楽しんでいただきたいので、ゆで過ぎには注意しましょう。水煮のものを使うと便利ですよ。仕上げにルウに混ぜ合わせるもよし、トッピングにも。