ほしいもの肉巻き【タサン志麻さん考案】

ほしいもの肉巻き【タサン志麻さん考案】

【タサン志麻さん考案】

ほしいもを使うことで、より凝縮されたサツマイモのうまみを感じることができ、手間もかからずサッと作れます。

食材

豚肩ロース薄切り

12枚

にんじん

1/3本

いんげん

12本

★ほしいも

10~15本(大きさによって)

サラダ油

大さじ1

★お塩

適量

こしょう

適量

小麦粉

適量

★本みりん

大さじ3

砂糖

大さじ1

醤油

大さじ3

付け合わせ野菜(レタス等)

適量

 

 

★=セブンプレミアムです。

 

作り方

  1. 1

    いんげんはヘタをとってから半分に切り、にんじんは、いんげんとなるべく長さや太さをそろえて切り、一緒にさっとゆでる。ほしいもも、いんげんとなるべく長さや太さをそろえて切る。

    ほしいもの肉巻き【タサン志麻さん考案】
  2. 2

    豚ロースで野菜を巻き、軽く塩こしょうをし、小麦粉をまぶす。(*野菜は干しいもがメインになるような量で。にんじんといんげんは彩り程度)

    ほしいもの肉巻き【タサン志麻さん考案】
  3. 3

    フライパンに油をひき、2を並べ動かさないように焼き、焼き色が全面に付いたらみりん、砂糖、醤油の順に加え、軽く煮詰めてから火を止める。

    ほしいもの肉巻き【タサン志麻さん考案】
  4. 4

    2~3等分に切り、レタスなどとともに盛り付ける。

    ほしいもの肉巻き【タサン志麻さん考案】

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※はちみつは、1歳未満の乳児には与えないでください。

※2023年9月1日現在の情報です。