デリ風＆濃厚！かぼちゃとクリームチーズのサラダのレシピ

■アレンジにおすすめの具材やトッピングはこれ！

追加する具材で特におすすめなのが、ベーコン・玉ねぎ・ナッツです。食べごたえが出て、おつまみとしても楽しみやすくなります。最後の仕上げに粗びき黒こしょうやパセリなどを振りかけると、味や彩りのアクセントに。ぐっとおしゃれな、デパ地下総菜風の装いになります。

またマヨネーズなしで作ることもできます。その場合はマヨネーズをヨーグルト小さじ1杯＋白みそ小さじ1杯で代用して、塩で味をととのえてください。

レーズンやオレンジを合わせたり、はちみつやメープルシロップをかけたりすると、デザート感覚でもお楽しみいただけます。

■今すぐ食べたい時はこちらがおすすめ 

かぼちゃサラダ 90g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=817

価格：税込159円

クリームチーズとオレンジがきいた、さわやか仕上げのかぼちゃサラダです。かぼちゃはゴロっと感が残っていて、素材のおいしさや食感をしっかりと味わうことができます。デザートサラダとしても楽しめるひと品です。

■簡単でおしゃれな使い勝手のいいサラダ！

クリームチーズをたっぷり使う、贅沢な味わいのかぼちゃサラダ。電子レンジを使ってさっと作れるので、時間のない朝食やお弁当作りにうってつけです。具材やトッピングのアレンジでさらにおしゃれなひと品にすれば、おもてなしにもピッタリ。かぼちゃがお好きな方も苦手な方も、ぜひ試してみてくださいね。

写真・文／おさとうじぇりー

栄養士・料理研究家のたまご

栄養士免許を取得後、縁あって旅行会社へ就職。国内・海外どこへ行っても、空き時間を見つけてはグルメを食べ歩きました。今年は苗をもらったので初めてのミニかぼちゃを育てていますが、品種がわからず苦戦中！ひとりでも多くの方に役立つレシピと、料理の楽しさを伝えられますように。

※お近くのセブン‐イレブン、イトーヨーカドー、ヨークベニマル、ヨークマートほか、グループ各社店舗にてお買い求めください。

※店舗によりお取り扱いのない場合がございます。

※地域により商品規格・価格・発売日が異なる場合がございます。

※表示価格は8％の消費税額を加えた税込価格となります。（酒類等の軽減税率対象外商品は10％の消費税を加算）

※掲載商品を店内でご飲食される場合は、対象商品の税率が10％となります。

※20歳以上の年齢であることを確認できない場合には酒類の販売はいたしません。

※はちみつは、１歳未満の乳児には与えないでください。

※2023年7月13日現在の情報です