公式レシピ

中華丼定食【アスリートメシ1週間献立/木曜・夜】

2022.03.18
中華丼定食【アスリートメシ1週間献立/木曜・夜】

栄養フルコース型食事への近道はアスリートメシ!
セブンプレミアムを使って、栄養バランスを考慮した1週間の献立を作りました。
まさかの調理要らずでしかも美味しい!

登録されているカテゴリ

  • アスリートメシ
  • 時短
  • 健康・美容
材料

★ごはん 1パック
★中華丼の素 1個
★ほうれん草とたまごのスープ 1個
★野菜豆 1パック
★たこぶつ 1個
★塩昆布 適量
★はちみつの甘みまろやか金の梅干 1粒

★=セブンプレミアムです。

作り方

セブンプレミアムで材料を揃えます。ごはん、中華丼の素を指定の時間で温めておく。スープは指定量のお湯をカップに注ぐ。

セブンプレミアムで材料を揃えます。ごはん、中華丼の素を指定の時間で温めておく。スープは指定量のお湯をカップに注ぐ。

ごはんをどんぶりに盛り、中華丼の素を上からかける。

ごはんをどんぶりに盛り、中華丼の素を上からかける。

梅干は細かくちぎり、たこぶつ、塩こんぶと一緒にあえて器に盛る。他のメニューも器に盛って完成。

梅干は細かくちぎり、たこぶつ、塩こんぶと一緒にあえて器に盛る。他のメニューも器に盛って完成。

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