おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン

おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン

スイーツ

調理時間

30分

■おから入りでほどよくずっしり。ブルーベリーチーズマフィン(調理時間:30分)

あっさりとした甘さに、ブルーベリーの甘酸っぱさとチーズの塩気がアクセント。お菓子としてだけでなく、朝食やブランチにもぴったりのマフィンです。ホットケーキミックスとおからで、しっとりふわふわに焼き上がります。

食材

おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン

・おから

90g

・卵

1個

・牛乳

60g

・米油(なければサラダ油)

60g

・きび砂糖(なければ白砂糖)

大さじ2杯

<トッピング用>

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    生地をつくる ボウルに卵・牛乳・米油・きび砂糖を入れ、よくすり混ぜます。
    おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン
  2. 2
    ホットケーキミックスを加え、ヘラで切るようにざっと混ぜましょう。
    おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン
  3. 3
    おから・冷凍ブルーベリー・とろけるチーズを加え、ヘラでさっくりと混ぜます。
    おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン
  4. 4
    型に入れる できあがった生地を、型に流し入れます。
    おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン
  5. 5
    トッピング用の冷凍ブルーベリー数個と、とろけるチーズをのせましょう。
    おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン
  6. 6
    焼く 180度のオーブンで、20分間焼いたら完成です。
    おからお菓子の定番に。HMで簡単ブルーベリーチーズマフィン
  7. ポイント・コツ

    冷蔵庫や冷凍庫に入っていた食材は、なるべく室温に戻しておきましょう。オーブンは180度に予熱してください。
    できあがったマフィンは、冷凍保存が可能です。

■おからのマフィンはメリットがいっぱい

おからはお財布にやさしく、栄養価が高い優秀食材。ご紹介したレシピは控えめの甘さなので、ウインナーソーセージやツナ、ほうれん草やコーンを使った、お食事系マフィンへのアレンジもおすすめです。朝食やおやつに、ぜひお試しください。

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※2021年4月1日現在の情報です。