冷凍枝豆の簡単レシピ3選。お弁当やおつまみにも！(2ページ目)

■2.めんつゆで味付け簡単。油揚げと枝豆の混ぜごはん（調理時間：5分 ※枝豆を流水解凍する時間は除く）

油揚げを炒るのがおいしさのポイント。香ばしさが加わり、軽い食感をお楽しみいただけます。ご使用のめんつゆによって味の濃さがかわる場合があるので、味見をして適宜調整してください。おにぎりにするのもおすすめです。

材料（3～4人分）

★塩ゆで枝豆……110～120g（さやから出した状態で60g程度）
・油揚げ……40g
・ごはん……450g
・めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ1杯

★＝セブンプレミアムです。

作り方

・1.油揚げを炒る

油揚げを半分に切り、さらに薄切りにします。

油（分量外）を薄くひいたフライパンを中火で熱し、焦げないように混ぜながらカリッとするまで炒ります。

・2.枝豆を取り出す

枝豆をさやから取り出します。

・3.ごはんと合わせる

炒った油揚げ・さやから取り出した枝豆・ごはん・めんつゆをよく混ぜて完成です。