簡単ヘルシー「長芋の胡麻マヨ和え」

サラダ・漬物・和え物

食材

(二人分)

○オリーブオイル

適量

○すりごま

適量

○マヨネーズ

大さじ1強

○醤油

小さじ1

○長芋

200gくらい

作り方

  1. 1
    ①長芋を1センチほどの半月切りにする。
  2. 2
    ②フライパンにオリーブオイルを熱して、長芋の両面をこんがり焼く。
  3. 3
    ③マヨネーズ、醤油、すり胡麻であえて出来上がり。
めっちゃんこ簡単で、長芋のシャキシャキ&ほっこり・・・っていう食感が楽しめる美味しい1品。 お弁当にもいいですよ^^