サラダ・漬物・和え物
★オリーブ油
お好み(オリーブオイル以外でも、ごま油、ラー油とお好みで！どれも抜群に美味しいのでオイルはあとがけで食卓に置いておいても楽しいですね！）
★サラダチキン
1個
★刻みのり
お好み
★山椒の実
★白ゴマ
★胡瓜キムチ
適量 （今回は手作り胡瓜キムチを使いましたが市販のキムチでもとても美味しいです！セブンイレブンの「白菜キムチ」でも最高！）
a)
糖質0gのサラダチキン（プレーン） 110g
235円（税込）
濃厚ポギキムチ 160g
300円（税込）
韓国風サンチュ巻き
ふわっと出汁香る！白菜とお豆腐のコールスロー風
焼肉のたれで簡単！サーモンとアボカドときゅうりのユッケ風
グリル野菜とモッツァレラのサラダ【タサン志麻さん考案】
トマトともずくのピリ辛和え
コルドンブルー(サラダチキンのハムチーズカツレツ)【タサン志麻さん考案】
カオマンガイ【タサン志麻さん考案】
りんごとチキンの生クリーム煮
もちもち春巻き2種
鍋の素がなくてもOK！簡単本格「キムチ鍋」のレシピ
