公式レシピ

とろ~りチーズエッグサンド[たんぱく質レシピ]

2019.12.23

10分

電子レンジで作れる時短チーズエッグをはさんで、ボリューミーなクロワッサンサンド。しっかり食べたい朝にぴったり。

料理監修:SOY食クッキング(https://soyshoku.com/)

登録されているカテゴリ

  • たんぱく質
  • 麺・パン
    粉もの
  • 時短
材料

<2人分> ●たんぱく質:14.3g/1人分 ●カロリー:386kcal/1人分

・クロワッサン 2個
★金のウインナー 1本
・たまご 2個
・レタス 1~2枚
・マヨネーズ 大さじ1/2
[a]
★糖質65%オフ 調製豆乳 大さじ2
・シュレッドチーズ 20g
・塩 少々
・こしょう 少々

★=セブンプレミアムです。


関連レシピ

サラダチキンの豆乳トマトスープ[たんぱく質]
金の食パンボリューミーサンド

作り方

ウインナーを5mm幅の輪切りにする。耐熱ボールにたまごを割りほぐし、ウインナーと[a]を加えて混ぜる。

ラップをしてレンジ(500W)に2分かける。一旦とりだしてスプーンで大きくかき混ぜ、再びラップをして1分半かける。

クロワッサンに切り込みを入れてマヨネーズをぬる。レタスをはさみ、2.を半分に切ってはさむ。

コメントを書く

コメントを書くにはログインが必要です。

会員登録されていない方はこちらから

みんなのコメント

0
コメントはありません。
レシピ一覧へ

TOPへ戻る