サラダチキンの豆乳トマトスープ[たんぱく質レシピ]
2019.12.23
5分
熱湯のかわりに温めた豆乳でスープを溶く、クリーミーなトマトスープ。ほぐしサラダチキンをちょい足しして、たんぱく質をプラス。朝ごはんにおすすめです。
料理監修：SOY食クッキング(https://soyshoku.com/)
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たんぱく質
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汁物・スープ
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時短
材料
＜1人分＞ ●たんぱく質：17.4g/1人分 ●カロリー：143kcal/1人分
| ★フリーズドライ ミネストローネ | 1個 |
| ★糖質65％オフ 調製豆乳 | 150ml |
| ★ほぐしサラダチキン | 1/2袋 |
| ・粉チーズ | 小さじ1/2 |
| ・ドライパセリ | 少々 |
★=セブンプレミアムです。
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作り方
器にミネストローネとサラダチキンを入れる。
あたためた調整豆乳を1.へ注ぎ、全体をかきまぜて粉チーズとパセリをふる。
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