食パンとハムをひと口大に切る。

器に1.と蒸し豆とコーンを入れる。

あたためた調整豆乳でコーンスープを溶き、2.へ流し入れてシュレッドチーズを散らす。トースターで焼き色がつくまで5～6分焼き、パセリを散らす。