大根じゃこチー

大根じゃこチー

【セブン&アイグループ 従業員レシピコンテスト優秀賞】

セブン&アイグループの従業員コンテストで優秀賞となった「食品ロス削減」レシピです。
大根の皮や茎を捨てることなく細かくきざみ入れることで、食べごたえが増して栄養満点!カリッとした食感とチーズとじゃこの香ばしさが食欲をそそります。カルシウムもたっぷりでお子さまにもオススメです。

食材

・大根の茎

1本分5センチ程度

・大根の皮

皮から下5センチ程1周分

・じゃこ

大さじ2

・とろけるミックスチーズ

1枚15g×4枚分

★つゆ3倍濃縮

小さじ1

・油

適量

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    大根の茎をよく洗い、薄くきざむ。大根の首下5センチ程度の皮を1ミリ程の厚さに剥き、針のようにきざむ。
  2. 2
    フライパンに油を入れ、大根の茎と皮を炒め、水分が飛ぶまで炒める。
  3. 3
    2.にじゃこを加えてサッと炒め、「つゆ 3倍濃縮」をまわしかける。
  4. 4
    3.を取り出し、フライパンをキッチンペーパーでふき取り、クッキングシートを敷き、とろけるミックスチーズを丸く広げ、弱めの中火で焼く。
  5. 5
    とろけるミックスチーズにこんがり焼き色が付いたら、3.を1/4ずつチーズの上に乗せてひっくり返し、カリッと両面焼きあがったら出来上がり。