がっつり食べたい♪「スタミナ丼」の作り方・レシピ
■スタミナ丼の基本レシピ
かつおのだしの素を使ったスタミナ丼のレシピです。かつお、ニンニク、バターでとっても風味が豊か。ネギをたっぷり入れて作りましょう。
食材
・豚ばら肉薄切り
100g
・長ネギ
1/2~1本
・胡麻油
大さじ1杯
小さじ1/4杯
・A醤油
大さじ1/2杯
・A酒
大さじ1杯
・Aみりん
大さじ1/2杯
小さじ1/2杯
・胡椒
少々
・バター
3g
・ごはん
200g
・卵黄
1個分
・ブラックペッパー
適量
★=セブンプレミアムです。
作り方
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1豚ばら肉は5cm幅に、長ネギは斜め切りにし、Aの調味料を合わせてタレを作っておきます。
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2鍋に胡麻油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら、豚ばら肉とネギを炒めます。
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3合わせておいたタレを加え、絡めながら炒めます。
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4タレがよく絡んだら火を止め、胡椒を振ってバターを落とし、ひと混ぜします。
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5丼にごはんを盛り、肉をのせます。中央に卵黄をのせ、ブラックペッパーをふれば完成です。
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ポイント・コツ
ニンニクは焦げやすいので、弱火で香りを出します。
お使いになるだしの素によっては塩分が異なりますので、醤油の量やバターの量を調整してください。
■今すぐ食べたいときはこちらがおすすめ
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価格:本体276円(税込298円)
牛ばら肉を、唐辛子の効いた甘辛のニンニク醤油だれで焼き上げました。しっかりとした味わいで、丼ごはんにもよく合います。
■ニンニクの効いたスタミナ丼で元気をチャージ!
疲れているけど、がっつり食べたいって時ありますよね。そんな時はスタミナ丼がぴったり! ニンニクも効いていて、ネギもたっぷり入っているので、その香りできっと食欲も湧き上がるはず。とってもかんたんに作れるので、ぜひ挑戦してみてください。作つくる元気もない、という時はセブンプレミアムの「牛カルビ焼き」もおすすめです。
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※2020年1月27日現在の情報です。