がっつり肉料理!オニオンポークソテーのレシピ・作り方
調理時間
20分
■そぎ切りがポイント!オニオンポークソテーのレシピ(調理時間20分)
豚肉をきつね色に焼き、おろし玉ねぎと調味料で煮込むだけの簡単レシピ。肉をそぎ切りにすることで、お箸でも切れるほどのやわらかい食感に仕上がります。おかずとしてはもちろん、ごはんの上にのせて、丼にするのもおすすめです。
食材
・豚ロース肉(とんかつ用)
4枚
・油
大さじ1杯
・玉ねぎ
1/2~1個(すりおろした状態で100gになる量)
大さじ3杯
大さじ3杯
大さじ2杯
・A砂糖
大さじ2杯
・Aおろしにんにく
小さじ1杯
・Aおろししょうが
小さじ1杯
★=セブンプレミアムです。
作り方
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1調味料を混ぜ合わせる 玉ねぎをすりおろし、ボウルに入れます。
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2Aの材料を加え、混ぜ合わせます。
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3豚肉を焼く フライパンに油を入れ、中火にかけます。フライパンが温まったら豚肉を入れます。
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4底面に焼き色がついたら肉をひっくり返し、裏面も焼きます。両面がこんがりと焼けたら火を消し、キッチンペーパーでフライパンの油をきれいに拭き取ります。
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5調味料を加えて煮込む 混ぜ合わせておいたAを入れ、蓋をして弱火で5分煮込みます。肉を裏返し、蓋をしてさらに5分加熱します。
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6フライパンの火を消し、肉をまな板の上に取り出します。包丁でそぎ切りにします。
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7仕上げ フライパンに肉を戻し入れ、やや強めの中火にかけます。フライパンを時々揺すりながら、水分を飛ばします。
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8肉にタレが絡んだらできあがりです。
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ポイント・コツ
肉を焼いたあとは、余分な油をしっかりと拭き取ってください。肉をそぎ切りにすることで、食感がやわらかく、調味料も絡みやすくなります。フライパンに残ったタレもおいしいので、肉と一緒に盛り付けましょう。
■簡単レシピでがっつり肉料理!
今回ご紹介した肉料理は、ボリューミーで食べごたえ満点!がっつり系のものが食べたい時に、ぴったりのレシピです。肉の下処理も不要なので、短時間で手軽につくれるのも嬉しいポイント。ごはんのおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみやお弁当のおかずにもぜひどうぞ。
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※2020年2月25日現在の情報です。