がっつり肉料理!オニオンポークソテーのレシピ・作り方

がっつり肉料理!オニオンポークソテーのレシピ・作り方

焼き物

調理時間

20分

■そぎ切りがポイント!オニオンポークソテーのレシピ(調理時間20分)

豚肉をきつね色に焼き、おろし玉ねぎと調味料で煮込むだけの簡単レシピ。肉をそぎ切りにすることで、お箸でも切れるほどのやわらかい食感に仕上がります。おかずとしてはもちろん、ごはんの上にのせて、丼にするのもおすすめです。

食材

がっつり肉料理!オニオンポークソテーのレシピ・作り方

・豚ロース肉(とんかつ用)

4枚

・油

大さじ1杯

・玉ねぎ

1/2~1個(すりおろした状態で100gになる量)

★A料理酒

大さじ3杯

★A本みりん

大さじ2杯

・A砂糖

大さじ2杯

・Aおろしにんにく

小さじ1杯

・Aおろししょうが

小さじ1杯

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    調味料を混ぜ合わせる 玉ねぎをすりおろし、ボウルに入れます。
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  2. 2
    Aの材料を加え、混ぜ合わせます。
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  3. 3
    豚肉を焼く フライパンに油を入れ、中火にかけます。フライパンが温まったら豚肉を入れます。
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  4. 4
    底面に焼き色がついたら肉をひっくり返し、裏面も焼きます。両面がこんがりと焼けたら火を消し、キッチンペーパーでフライパンの油をきれいに拭き取ります。
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  5. 5
    調味料を加えて煮込む 混ぜ合わせておいたAを入れ、蓋をして弱火で5分煮込みます。肉を裏返し、蓋をしてさらに5分加熱します。
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    フライパンの火を消し、肉をまな板の上に取り出します。包丁でそぎ切りにします。
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    仕上げ フライパンに肉を戻し入れ、やや強めの中火にかけます。フライパンを時々揺すりながら、水分を飛ばします。
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  8. 8
    肉にタレが絡んだらできあがりです。
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  9. ポイント・コツ

    肉を焼いたあとは、余分な油をしっかりと拭き取ってください。肉をそぎ切りにすることで、食感がやわらかく、調味料も絡みやすくなります。フライパンに残ったタレもおいしいので、肉と一緒に盛り付けましょう。

■簡単レシピでがっつり肉料理!

今回ご紹介した肉料理は、ボリューミーで食べごたえ満点!がっつり系のものが食べたい時に、ぴったりのレシピです。肉の下処理も不要なので、短時間で手軽につくれるのも嬉しいポイント。ごはんのおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみやお弁当のおかずにもぜひどうぞ。

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※2020年2月25日現在の情報です。