変わり鍋でマンネリ脱出!豆腐鶏団子のとろろ鍋のレシピ
調理時間
30分
■ふんわりとろとろ!豆腐鶏団子のとろろ鍋のレシピ
ふんわりやわらかな鶏団子と、とろとろのとろろが絶妙にマッチした変わり鍋です。味付けは鶏ガラスープの素におまかせなので、忙しい時でも手間いらずのひと品。とろろが具材にねっとりと絡み、一度食べたらクセになるおいしさです。
食材
・長芋
600g
・長ねぎの白い部分
1〜2本分
・まいたけ
1株(約100g)
・玉ねぎ
1/4個(約50g)
・鶏ひき肉(もも)
400g
150g
小さじ2杯
小さじ2杯
・A片栗粉
大さじ1杯
・B水
1200ml
大さじ2杯
大さじ2杯
小さじ1/2杯
小さじ2杯
★=セブンプレミアムです。
作り方
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1材料を切る 長芋の皮をむき、すりおろします。
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2長ねぎを1cm幅の斜め切りにします。
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3まいたけは根元に固い部分があれば切り落とし、手で食べやすい大きさに分けます。
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4玉ねぎをみじん切りにします。
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5豆腐鶏団子のタネをつくる ボウルに鶏ひき肉・みじん切りにした玉ねぎ・木綿豆腐を入れます。
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6Aを加え、ねばりが出るまでしっかりと混ぜます。
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7タネをやや大きめのひと口大に丸めます。(豆腐鶏団子が約14〜15個できます。)
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8具材を煮る〜仕上げ 鍋にBを沸かし、豆腐鶏団子のタネを形を整えながら入れます。アクが出てきたらすくい取ります。
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9豆腐鶏団子に火が通ったら、長ねぎとまいたけを入れます。鍋に蓋をし、中火で煮ます。
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10長ねぎとまいたけに火が通ったら、すりおろした長芋を加えます。ひと煮立ちさせれば完成です。
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ポイント・コツ
豆腐の水切りは不要です。
豆腐鶏団子は加熱するとやや小さくなるので、少し大きめに丸めておきましょう。
仕上げにスープの味を見て、薄ければ鶏ガラスープの素を、濃ければ水を足してください。
とろろがスープに沈むので、なるべく食べる直前に鍋の中に入れましょう。
豆腐鶏団子以外の具材は、お好みのもので構いません。きりたんぽや揚げ餅を入れるのもおすすめです。
■いつもの鍋に飽きたら変わり鍋!
いつもの鍋に飽きたら、今回ご紹介した変わり鍋をぜひお試しください。おなじみの材料で手軽につくれるので、寒い季節の新定番になりそうなレシピです。鶏団子にゆずの皮を入れたり、スープに豆乳を加えたりとアレンジもし放題。工夫次第で鍋料理のレパートリーがさらに広がります。
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※2021年4月1日現在の情報です。