わずかな時間で深い旨味「鶏ひき肉のそぼろ餡豆腐」レシピ

わずかな時間で深い旨味「鶏ひき肉のそぼろ餡豆腐」レシピ

調理時間

調理時間:10分

■とろりとふわふわ「鶏ひき肉のそぼろ餡豆腐」(調理時間:10分)

鶏ひき肉のそぼろに豆腐を合わせて煮込み、仕上げに片栗粉でとろみをつけました。とろりとしたそぼろ餡に、ふわふわ豆腐のなめらかな舌触りがよく合います。

食材

わずかな時間で深い旨味「鶏ひき肉のそぼろ餡豆腐」レシピ

・鶏ひき肉

150g

★濃い絹

300g~350g

★純正ごま油

大さじ1杯

・しょうゆ

大さじ1杯

・酒

大さじ1杯

・砂糖

小さじ1杯

・水

200ml

・水溶き片栗粉(水大さじ1杯、片栗粉小さじ2杯)

大さじ1杯

・きざみねぎ

適量

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    豆腐を切る 豆腐は大きめのひと口サイズに切っておきましょう。
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    ひき肉を炒めて豆腐を煮る 鍋にごま油としょうがを入れて弱火にかけ、香りが立ったら鶏ひき肉を加えてポロポロになるまで炒めます。
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  3. 3
    分量の水と調味料を加えて火にかけ、沸騰したらアクをとりましょう。
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    豆腐を加え、沸騰後そのまま4分煮ます。
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    火を止め、水溶き片栗粉を回しかけて手早く混ぜましょう。再度火にかけ、とろみがつけば完成です。器に盛り付け、きざみねぎを飾ります。
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  6. ポイント・コツ

    鶏ひき肉のアクはていねいに除きましょう。豆腐を加えた後は、崩れるのを防ぐため触らないようにします。水溶き片栗粉を加えてひと混ぜするだけでOKです。

■鶏ひき肉を豚ひき肉に、豆腐をかえてもおいしい!

ご紹介のレシピでは、鶏ひき肉のそぼろ餡と絹ごし豆腐でつくりました。調味料はそのままで、豚ひき肉にかえたり、焼き豆腐、厚揚げ豆腐でアレンジしてもおいしそうですよ。豆板醤や花山椒を加えて、麻婆風で仕上げるのもおすすめです。ぜひ挑戦してみてください。

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