わずかな時間で深い旨味「鶏ひき肉のそぼろ餡豆腐」レシピ
調理時間
調理時間:10分
■とろりとふわふわ「鶏ひき肉のそぼろ餡豆腐」(調理時間:10分)
鶏ひき肉のそぼろに豆腐を合わせて煮込み、仕上げに片栗粉でとろみをつけました。とろりとしたそぼろ餡に、ふわふわ豆腐のなめらかな舌触りがよく合います。
食材
・鶏ひき肉
150g
300g~350g
大さじ1杯
小さじ1/4杯
・しょうゆ
大さじ1杯
・酒
大さじ1杯
・砂糖
小さじ1杯
小さじ1杯
小さじ1杯
・水
200ml
・水溶き片栗粉(水大さじ1杯、片栗粉小さじ2杯)
大さじ1杯
・きざみねぎ
適量
★=セブンプレミアムです。
作り方
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1豆腐を切る 豆腐は大きめのひと口サイズに切っておきましょう。
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2ひき肉を炒めて豆腐を煮る 鍋にごま油としょうがを入れて弱火にかけ、香りが立ったら鶏ひき肉を加えてポロポロになるまで炒めます。
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3分量の水と調味料を加えて火にかけ、沸騰したらアクをとりましょう。
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4豆腐を加え、沸騰後そのまま4分煮ます。
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5火を止め、水溶き片栗粉を回しかけて手早く混ぜましょう。再度火にかけ、とろみがつけば完成です。器に盛り付け、きざみねぎを飾ります。
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ポイント・コツ
鶏ひき肉のアクはていねいに除きましょう。豆腐を加えた後は、崩れるのを防ぐため触らないようにします。水溶き片栗粉を加えてひと混ぜするだけでOKです。
■鶏ひき肉を豚ひき肉に、豆腐をかえてもおいしい!
ご紹介のレシピでは、鶏ひき肉のそぼろ餡と絹ごし豆腐でつくりました。調味料はそのままで、豚ひき肉にかえたり、焼き豆腐、厚揚げ豆腐でアレンジしてもおいしそうですよ。豆板醤や花山椒を加えて、麻婆風で仕上げるのもおすすめです。ぜひ挑戦してみてください。
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※2020年12月20日現在の情報です。