さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ

さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ

調理時間

調理時間:10分

■和風パスタの定番に。梅とレタスの豚しゃぶパスタのつくり方(調理時間:10分)

旨味のきいただしつゆ味に、さわやかな梅の香りと酸味がアクセント。やわらかな豚肉、シャキシャキレタスの食感が楽しめます。海苔、胡麻、小ネギを振りかけて、香り満載に仕上げました。お好みでワサビを合わせながら食べると、いっそう味わいが引き締まっておすすめです。

食材

さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ

★スパゲッティ

2束(200g)

・しゃぶしゃぶ用豚肉スライス

120g

・レタス

85g

★昆布だしつゆ

大さじ3杯

・オリーブ油

小さじ2杯

・きざみ海苔

適量

・いり胡麻(白)

適量

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    レタスの下ごしらえ レタスをよく洗い、食べやすい大きさにちぎります。
    さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ
  2. 2
    ソースをつくる 梅干しは種を取り、小さくちぎって大きめのボウルに入れます。
    さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ
  3. 3
    だしつゆ、オリーブ油を加えてよく混ぜます。
    さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ
  4. 4
    スパゲッティをゆでる 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、分量外の塩少々を入れてスパゲッティをゆでます。
    さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ
  5. 5
    肉とレタスをゆでる スパゲッティがゆであがる1分前になったら、鍋に豚肉を加えて火を通します。
    さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ
  6. 6
    今度はゆであがり30秒前のタイミングで鍋にレタスを加え、さっと火を通します。
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  7. 7
    ソースと合わせる お湯をきったスパゲッティ、豚肉、レタスを2のボウルに入れ、しっかり混ぜ合わせます。
    さっぱり風味でペロリ♪ 梅とレタスの豚しゃぶパスタ
  8. 8
    仕上げをする 器に盛り、きざみ海苔、いり胡麻、きざみネギをトッピングして完成です。
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  9. ポイント・コツ

    レタスの食感をほどよく残すため、ゆですぎないよう気をつけましょう。お使いの梅干しによって味の濃さが変わる場合があるので、適宜調節してください。
    スパゲッティをゆでている間にレタスとソースを準備すると、調理時間がさらに短縮できます。

■梅で野菜もお肉も手軽においしく!

梅の酸味が食欲をかきたてる、和風パスタをご紹介しました。レタスは水菜やサラダホウレン草など、生で食べられるほかの野菜に代えてもおいしく食べられますよ。市販のサラダミックスを使えばより簡単なので、心強い味方として活用してみてくださいね。

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※2020年7月22日現在の情報です。