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キャベツとメンマの即席和え[食物繊維レシピ]

2019.11.22

5分

材料を混ぜるだけで作れるメンマのアレンジレシピ。キャベツとメンマのシャキシャキ食感が楽しく、箸休めにぴったり。一味唐辛子をふってピリ辛にすればお酒のつまみにも。

料理監修:SOY食クッキング(https://soyshoku.com/)

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  • 食物繊維
  • 副菜
    おつまみ
  • 時短
材料

<2人分> ●食物繊維(総量):1.8g/1人分 ●カロリー:59kcal/1人分

★顔が見える野菜 サラダ用キャベツ 1/2袋
★ピリ辛味のやわらか穂先メンマ 1袋
★純正ごま油 小さじ1
★ゆずぽん酢 大さじ1
・一味唐辛子 適宜

★=セブンプレミアムです。


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作り方

ボールにキャベツ、メンマ、ごま油、ゆずポン酢を加えて和える。

キャベツがしんなりしたら器にもりつけ、好みで一味唐辛子をふる。

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