キャベツとメンマの即席和え[食物繊維レシピ]
2019.11.22
5分
材料を混ぜるだけで作れるメンマのアレンジレシピ。キャベツとメンマのシャキシャキ食感が楽しく、箸休めにぴったり。一味唐辛子をふってピリ辛にすればお酒のつまみにも。
料理監修：SOY食クッキング(https://soyshoku.com/)
登録されているカテゴリ
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食物繊維
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副菜
おつまみ -
時短
材料
＜2人分＞ ●食物繊維(総量)：1.8g/1人分 ●カロリー：59kcal/1人分
| ★顔が見える野菜 サラダ用キャベツ | 1/2袋 |
| ★ピリ辛味のやわらか穂先メンマ | 1袋 |
| ★純正ごま油 | 小さじ1 |
| ★ゆずぽん酢 | 大さじ1 |
| ・一味唐辛子 | 適宜 |
★=セブンプレミアムです。
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作り方
ボールにキャベツ、メンマ、ごま油、ゆずポン酢を加えて和える。
キャベツがしんなりしたら器にもりつけ、好みで一味唐辛子をふる。
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