食物繊維・腸活

2022.08.26

めんつゆで簡単！ツナと大根おろしの和風冷製パスタのレシピ

目次 ■喉ごし抜群！ツナと大根おろしの和風冷製パスタ（調理時間：15分 ※お湯を沸かす時間は含みません） ■材料（2人分） ■作り方 ■コツ・ポイント ＊使用するスパゲッティ・ゆで方について ＊ツナ缶はオイルごと使う ＊めんつゆの調整方法 ■使用した食材はこちら&

2022.08.26

簡単おいしい！乾パンの活用レシピ3選【スイーツ・スナック・おかず】

目次 ■賞味期限が近くなった乾パンはおいしくアレンジ！ ■1.甘くてサクサク！乾パンのチョコレートバー（調理時間：15分 ※冷蔵庫で冷やす時間を含みません） ＊材料（9cm×12本分） ＊作り方 ＊コツ・ポイント ■2. おやつやおつまみに。乾パンのプレッツェル風（調理時

2022.08.26

各10分以内！きゅうりとキムチで作る簡単副菜レシピ3選

目次 ■きゅうりとキムチは相性抜群の組み合わせ！■1. こっくりまろやか！たたききゅうりのごまマヨキムチ和え （調理時間：10分） ＊材料（2〜3人分） ＊作り方 ■2. ほぐれる食感が楽しい！じゃばらきゅうりのキムチ漬け（調理時間：10分） ＊材料（2〜3人分） ＊作り方&nbs

2022.08.26

彩り豊かな「鶏肉の黒酢炒め」のレシピ。野菜たっぷりでボリューミー！

目次■お店風の本格味！鶏肉の黒酢炒めのレシピ（調理時間：30分） ■材料（2人分） ■作り方 ■コツ・ポイント ＊野菜を色よくシャキシャキに仕上げるには ＊鶏もも肉をジューシーに仕上げるには ＊しっかり味に仕上げるには ＊具材のアレンジ方法 ■使用した食材