公式レシピ

赤魚の煮つけ定食【アスリートメシ1週間献立/火曜・夜】

2022.03.18
赤魚の煮つけ定食【アスリートメシ1週間献立/火曜・夜】

栄養フルコース型食事への近道はアスリートメシ!
セブンプレミアムを使って、栄養バランスを考慮した1週間の献立を作りました。
まさかの調理要らずでしかも美味しい!

登録されているカテゴリ

  • アスリートメシ
  • 時短
  • 健康・美容
材料

★五目釜めし 1パック
★カップみそ汁 あさり 1個
★赤魚の煮付 1パック
★国産絹とうふ 1/2パック
★本場韓国産キムチ 1パック
★筑前煮 1パック

★=セブンプレミアムです。

作り方

セブンプレミアムで材料を揃えます。ごはん、赤魚の煮付、筑前煮は指定の方法で温めておく。みそ汁は指定の方法で作っておく。

セブンプレミアムで材料を揃えます。ごはん、赤魚の煮付、筑前煮は指定の方法で温めておく。みそ汁は指定の方法で作っておく。

豆腐は一口大にカットして、上にキムチを添える。他のメニューを器に盛って完成。

豆腐は一口大にカットして、上にキムチを添える。他のメニューを器に盛って完成。

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