赤魚の煮つけ定食【アスリートメシ1週間献立／火曜・夜】

1. 1

   セブンプレミアムで材料を揃えます。ごはん、赤魚の煮付、筑前煮は指定の方法で温めておく。みそ汁は指定の方法で作っておく。
2. 2

   豆腐は一口大にカットして、上にキムチを添える。他のメニューを器に盛って完成。