★ごはん | 1パック |
★カップみそ汁 とうふとわかめ | 1個 |
★ほっけの塩焼 | 1パック |
★肉じゃが | 1パック |
★カットほうれん草 | 適量 |
★かつおパック | 適量 |
・醤油(またはぽん酢) | 適量 |
★のむヨーグルト(プレーン)180g | 1本 |
★=セブンプレミアムです。
セブンプレミアムで材料を揃えます。みそ汁用のお湯を沸かす。ごはん、ほっけ、肉じゃがを指定の時間で温めておく。
ほうれん草はお好みの量を解凍し、水を切って器に盛り、かつお節と醤油をかける。
それぞれのメニューを器に盛って完成。