セブンプレミアムで材料を揃えます。みそ汁用のお湯を沸かす。ごはん、ほっけ、肉じゃがを指定の時間で温めておく。

ほうれん草はお好みの量を解凍し、水を切って器に盛り、かつお節と醤油をかける。

それぞれのメニューを器に盛って完成。