これぞ黄金比率!ごはんの最強お供「しらすの佃煮」のレシピ

煮物

調理時間

:20分

■白飯好きな夫のために考案した、最強ごはんのお供♪

みなさんこんにちは。“料理は楽しく!”がモットーのpomipomiです。

白飯が大好きな夫のために、ごはんのお供を冷蔵庫に欠かせない我が家。明太子、キムチ、塩辛、高菜漬け……そしてしらすも定番です。しかしそのままではあまり日持ちしないため、佃煮にすることが多々あります。

あれこれ試行錯誤してようやく完成したのが、本記事でご紹介するレシピ。ごはんに合う甘辛味でありつつ、いつまでも口に残るしょっぱさはありません。しっとりやわらかで、口当たりのよさも抜群ですよ。                                                                                                                                      

■炊き上がるのを見守るだけ!しらすの佃煮レシピ

 しっとりやわらかな口当たりと、絶妙な甘辛さが自慢のしらすの佃煮レシピです。まな板や包丁を使わず、フライパンひとつで簡単に作れます。材料を入れて火にかけたら、あとは基本見守るだけ。途中ちょっと混ぜますが、むずかしい工程は一切なしですよ。

しょうゆ・酒・みりん・砂糖と、味付けに使うのは定番調味料ばかり。しかも分量はしらす150gに対して、すべて大さじ4杯です。これなら覚えるのが簡単♪

ごはんのお供としてはもちろん、おにぎりやお茶漬けにしたり、チャーハンの具材やサラダのトッピングにしたりと、幅広く役立ちます。のちほど紹介しますが、実はパンやマヨネーズとも相性ばっちり!

食材

これぞ黄金比率!ごはんの最強お供「しらすの佃煮」のレシピ

しらす干し(または釜揚げしらす)

150g

★有機白いりごま

大さじ1/2杯

                  

                   

〈煮汁〉

                  

大さじ4杯

みりん

大さじ4杯

砂糖

大さじ4杯

                   

                   

★=セブンプレミアムです。

                     

作り方

  1. 1

    フライパンで煮汁を煮立たせる

    フライパンに煮汁の材料を入れてかき混ぜ、中火にかけます。フツフツと煮立たせます。

    これぞ黄金比率!ごはんの最強お供「しらすの佃煮」のレシピ
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    しらす干しを炊く

    やや弱めの中火にし、しらす干しを入れます。菜箸でフライパンいっぱいにやさしく広げます。

    これぞ黄金比率!ごはんの最強お供「しらすの佃煮」のレシピ
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    身が崩れやすいため、触らずに炊きます。アクが出てきたらそっとすくい取ります。

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    10分経過したら、味ムラが出ないように菜箸で一旦ひと混ぜします。

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    さらに5分ほど炊き、煮汁が見えなくなるまで水分が飛んだら火を消します。

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    白いりごまを加えてサッと混ぜます。

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    器に盛り付ければ完成です。

    これぞ黄金比率!ごはんの最強お供「しらすの佃煮」のレシピ
  8. ポイント・コツ

    フライパンに材料を入れて火にかけたら、あとはただ見守るだけ。特にむずかしいことはありませんが、強いて言うならしらすの身を崩れさせないよう、触らずに炊くことがポイントです。しょうがは省略しても構いませんが、入れたほうが風味豊かに仕上がりますよ♪

■保存方法・日持ち

【冷蔵の場合】

                                                                                                                                                                                                                                          

                                                                                                                                                                                                                                          

冷蔵保存する場合は、佃煮を冷ましてから煮沸消毒した容器に入れ、蓋をして密閉しましょう。この状態で1週間〜10日ほど日持ちします。取り出す際は清潔なスプーンや箸をお使いくださいね。

                                                                                                                                                                                                                                          

【冷凍の場合】

                                                                                                                                                                                                                                          

 

                                                                                                                                                                                                                                          

冷凍する場合は、よく冷ましてから小分けにしてラップで包み、ジップ付きのポリ袋に入れてください。保存期間は1ヶ月が目安です。しらすの佃煮は冷凍してもカチカチにならないので、冷凍庫から出してすぐに食べられますよ。

                                                                                                                                                                                                                                          

■食べ方のアレンジいろいろ♪

【パンにも合う!しらすの佃煮トースト】

                                                                                                                                                                                                                                          

 

                                                                                                                                                                                                                                          

ごはんの最強お供であるしらすの佃煮。実はパンとも相性ばっちりなんです。

チーズをのせて焼いたバゲットにトッピングすれば、ちょっとこじゃれた洋風メニューに変身します。チーズの塩味と佃煮の甘辛さが絶妙にマッチし、クセになるおいしさですよ。筆者はお酒を飲みませんが、友人いわく「ワインに合う!」のだとか。

                                                                                                                                                                                                                                          

【万能!しらすの佃煮のマヨソース】

                                                                                                                                                                                                                                          

 

                                                                                                                                                                                                                                          

しらすの佃煮とマヨネーズを同量ずつ混ぜると、万能ソースになります。野菜をディップしたり、サラダのドレッシングにしたり、肉料理にかけたりと、さまざまなシーンで役立ちますよ。

このソースは和え衣としても大活躍。ピーマン5個(170g)を5mm幅の細切りにして耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ600Wで2分チン。キッチンペーパーで水気を拭き取り、しらすの佃煮とマヨネーズを大さじ4杯ずつ混ぜたもので和えれば、やみつき必至な副菜の完成です♪

                                                                                                                                                                                                                                          

■しらすの佃煮ひとつでごはん3杯いける!

夫のために考案した本レシピ。気になるその感想は「専門店超え、100点!」とのことでした。自分で言うのも何ですが、これひとつでごはん3杯いけるおいしさですよ。白飯が好きな方は、ぜひ一度挑戦してみてくださいね。気に入っていただける自信があります♪

                                                                                                                                                                                                                                          

写真・文/pomipomi

 

ライター/料理愛好家

簡単レシピからちょっと手の込んだメニューまで、“おいしい&美しい”をテーマにさまざまな料理を研究しています。大切な人の「おかわり!」が私の元気の源です。

https://kitchenbonita.net/

                                                                                                                                                                                                                                          

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※はちみつは、1歳未満の乳児には与えないでください。

※2022年10月19日現在の情報です。