ほっけ定食【アスリートメシ1週間献立／月曜・朝】
栄養フルコース型食事への近道はアスリートメシ！
セブンプレミアムを使って、栄養バランスを考慮した1週間の献立を作りました。
まさかの調理要らずでしかも美味しい！
食材
1パック
1パック
1パック
適量
適量
・醤油（またはぽん酢）
適量
★＝セブンプレミアムです。
作り方
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1セブンプレミアムで材料を揃えます。みそ汁用のお湯を沸かす。ごはん、ほっけ、肉じゃがを指定の時間で温めておく。
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2ほうれん草はお好みの量を解凍し、水を切って器に盛り、かつお節と醤油をかける。
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3それぞれのメニューを器に盛って完成。
