玄米ワンプレート【アスリートメシ1週間献立／水曜・朝】

1. 1

   セブンプレミアムで材料を揃えます。サラダチキンはお好みの厚さに切っておく。
2. 2

   大きめのお皿に、ごはん、かぼちゃサラダ、豆サラダ、ひじき煮を盛り付け、ごはんの上にスライスしたサラダチキンを並べる。（お好みで豆サラダをきんぴらにしてもOK）
3. 3

   オレンジジュールをグラスに注いで完成。