めんつゆで手軽に。揚げなすのえびそぼろあんのレシピ

めんつゆで手軽に。揚げなすのえびそぼろあんのレシピ

サラダ・漬物・和え物

調理時間

20分

■旨味たっぷり!揚げなすのえびそぼろあん(調理時間:20分)

ジューシーな揚げなすに、風味豊かなえびそぼろあんがぴったりはまるひと品です。さわやかなしょうがの風味が良いアクセント。ついついお箸を持つ手が伸びる、旨味たっぷりの和風おかずをお楽しみください。

食材

めんつゆで手軽に。揚げなすのえびそぼろあんのレシピ

・なす

2本

・無頭えび

4尾

★つゆ 3倍濃縮

大さじ3杯

・水

150ml

・水溶き片栗粉

水:大さじ1杯、片栗粉:大さじ1/2杯

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    えびを細かくたたく えびは殻をむいて背ワタを取り、軽く水洗いをします。キッチンペーパーで水気を拭き取り、包丁で細かくたたきます。
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    なすを切る なすはヘタを切り落として縦半分に切ります。皮に2~3mm間隔で斜めに切り込みを入れ、食べやすい大きさに切ります。
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  3. 3
    なすを揚げる 熱した揚げ油でなすを揚げます。色よく揚がったらキッチンペーパーの上に取り、油をよく切っておきます。
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    あんをつくる 鍋に水、めんつゆを入れて煮立たたせ、えびを加えます。えびの色が変わったら、しょうがの半量、水溶き片栗粉を加えてよく混ぜます。とろみがついたら火からおろします。
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    盛り付ける 器になすを盛り付け、あんを回しかけたら残りのしょうがを添えてできあがりです。
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  6. ポイント・コツ

    なすは切ってからすぐに揚げるので、水にさらす必要はありません。色よく仕上げるために、揚げる時には皮が油に浸かるよう、皮目を下にして入れましょう。

■揚げなすをめんつゆでおいしくアレンジ

油と相性の良いなすの特徴を活かし、旨味たっぷりに仕上げる「揚げなすのえびそぼろあん」をご紹介しました。市販のめんつゆを使えば難しい味付けの手間が省け、手軽なのに風味豊かなひと品ができあがります。揚げなす料理のレパートリーに、ぜひ加えてみてください。

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※2021年6月1日現在の情報です。