暑い季節にはこれ!冷製カボチャのスープレシピ・つくり方

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スープ・汁

■ひんやり甘い!冷製カボチャスープの基本レシピ

カボチャとミルクのやさしい甘さが楽しめる、冷製カボチャのスープのレシピです。かぼちゃとタマネギはバターで炒めてコクをアップ。フードプロセッサーで口あたりの良いなめらかなポタージュに仕上げましょう。

食材

・カボチャ

1/4個(400g)

・タマネギ・・

1/2個

・水

300ml

★コンソメ顆粒

小さじ1杯

・塩胡椒

少々

・乾燥パセリ

少々

★=セブンプレミアムです。

作り方

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    材料を切る カボチャは適当な大きさに切って皮をむき、5㎜幅にカットします。タマネギは薄切りにします。
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    カボチャとタマネギを炒める 鍋を弱火にかけてバターを入れ、溶ければタマネギを加えてしんなりするまで炒めます。
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    カボチャを加えて、バターを絡めるように炒め合わせます。
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    水とコンソメを加えて煮る 水とコンソメを加えて混ぜ、中火にします。
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    沸騰すれば弱火にして、カボチャがやわらかく煮崩れるまで煮て火を止めます。
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    フードプロセッサーにかける 粗熱が冷めれば煮汁ごとフードプロセッサーにかけ、なめらかになるまで攪拌します。
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    牛乳を加えて混ぜる~完成 ボウルに移し牛乳を加えて混ぜ、塩胡椒で味を整えます。ラップをして冷蔵庫で冷やしましょう。
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    冷えたスープを器に流し入れ、乾燥パセリを振って完成です。
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  9. ポイント・コツ

    カボチャとタマネギはバターで炒めコンソメスープでやわらかく煮ることで、コクと旨味が引き立ちます。
    フードプロセッサーの代わりにミキサーを使う場合は、牛乳を加えて攪拌してください。完成したスープは温めてもおいしくいただけます。

■冷製スープはアレンジも簡単♪

今回は人気の夏野菜「カボチャ」を使った冷製スープのレシピをご紹介しましたが、ジャガイモやニンジンでもアレンジが可能です。基本のつくり方をマスターすれば、簡単にいろんな冷製スープが楽しめます。
暑い季節にひんやりおいしい冷製カボチャのスープで、元気な毎日をお過ごしください!


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※2019年12月3日現在の情報です。