公式レシピ

のりポテサラ[塩分に配慮したレシピ]

2019.10.08

5分

のり佃煮がアクセントの和風ポテトサラダです。混ぜるだけの簡単調理なので時間のないときや、あと1品というときにおすすめです。

●食塩相当量:0.6g/1人分 ●カロリー:154kcal/1人分

※参考
セブンプレミアム減塩商品を使用した場合の塩分量:0.6g
市販品(日本食品標準成分表2015年版[七訂])を使用した場合の塩分量:約0.9g

料理監修:SOY食クッキング(https://soyshoku.com/)

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  • 塩分配慮
材料

<2人分>

★ゆで ジャガイモ・人参 小粒カットミックス:1/2袋
★塩味えだ豆:7~8粒
★あらびきウインナー (塩分30%オフ):2本
・マヨネーズ:大さじ1
★生のり佃煮 (塩分30%オフ):大さじ1

★=セブンプレミアムです。

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作り方

ウインナーは5ミリの輪切りにする。ゆで人参とジャガイモは袋の上から手でつぶしボウルに入れる。枝豆は房から取り出しておく。

ウインナーを耐熱容器にいれて電子レンジ600Wで30秒加熱する。

ジャガイモの入っているボウルに2.のウィンナー、枝豆、マヨネーズ、のり佃煮を加え、ざっくりと混ぜて器に盛る。

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