お手軽レシピもゴロゴロ！　副菜、主菜、主食の人気鶏肉料理11選(2ページ目)

■和・洋・エスニックでおもてなしにも♪ 　鶏の主食（ごはんもの）レシピ3選

5. サラダチキンとキノコの混ぜごはん

https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5941

味付きごはんの定番、鶏肉とキノコの組み合わせです。混ぜる前までの下準備は電子レンジにお任せ。3倍濃縮のつゆ使用で、気軽につくれるレシピになっています。だしの効いたほっこり味に、白いり胡麻と万能ネギの薬味をあしらっていただきましょう。

・サラダチキン（プレーン）糖質ゼロ* 110g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=1082
価格：本体198円（税込213円）

ヘルシーな鶏むね肉を、じっくり時間をかけてやわらかく蒸しあげました。そのまま食べるだけでなく、サラダのトッピングやサンドイッチの具材にも便利です。
*糖質は、食品表示基準に基づき、100g当たり0.5g未満をゼロとしています。

6. サラダチキンのカオマンガイ

https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5912

人気のエスニック料理「カオマンガイ」を、サラダチキンでアレンジしています。ひと粒ひと粒鶏の旨味を吸い込んだお米は、ショウガやニンニクの香りと相まってついつい後を引くおいしさ。調味料と一緒に炊飯器で炊くだけなのに、一目置かれそうなオシャレなひと皿です。

・鶏がらスープの素 110g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=5246
価格：本体248円（税込267円）

中華やエスニック料理には欠かせない、鶏の濃厚な旨味が詰まったスープの素。炒めものやチャーハンにも使いやすい、顆粒タイプです。

7. バター尽くしのバターチキンカレードリア

https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5346

ホワイトソースを絡めたバターライスに、トマトベースのバターチキンカレーをのせています。ダブルバターのリッチな風味に、こんがりチーズの香ばしさが食欲を後押し。大きな耐熱皿を使ってつくり、そのまま食卓へ運んで取り分けスタイルにしても良いですね。

・バターチキンカレー 180g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=4173
価格：本体198円（税込213円）

専門店のような味わいの秘密は、コク深さを出すカシューナッツやこだわりの焙煎スパイス。バターや生クリームのまろやかさ、トマトやヨーグルトのスッキリ感が絶妙なバランスです。

■温も冷もパパッとつくれる！　鶏の主食（麺もの）レシピ4選

8. サラダチキンとトマトのつけ麺

https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5935

ハーブ味のサラダチキンやトマトジュース、中華麺やラー油……と、洋風と中華の良いとこどりをした冷やし麺です。つけダレは焼き肉のタレやニンニクでパンチが効いていますが、みずみずしいトマト、キュウリ、モヤシのおかげでほどよくサッパリ。暑い季節にはとくに喜ばれそうなひと品です。

・トマトジュース 900ml

https://7premium.jp/product/search/detail?id=3990
価格：本体158円（税込170円）

甘くフルーティーなトマトと、さわやかでフレッシュ感のあるトマトをブレンドし、飲みやすい味わいのジュースに仕上げました。

9. サラダチキンと焼きナスのぶっかけうどん

https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5940

ぶっかけつゆとダイコンおろしで食べる、さっぱりとした冷やしうどんです。じっくり焼いたり皮をむいたりする作業が面倒な焼きナスは、セブンプレミアムの冷凍食材を活用。スモーク味の「サラダチキン」ならではのギュッと凝縮された旨味や香りが、ニクいアクセントになっています。

・レンジで焼きなす 3本入

https://7premium.jp/product/search/detail?id=2911
価格：本体178円（税込192円）

自然解凍で冷たいままでも、袋のまま電子レンジで温めても食べられる焼きナスです。おかずがあとひと品ほしい時にも重宝。カツオ節、ショウガ、味噌ダレ……など、お好みの薬味や味付けでのアレンジもお楽しみいただけます。

・きざみねぎ 150g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=6809
価格：本体100円（税込108円）

何かと出番が多く、常備しておいて損のない刻みネギ。旬の時期に収穫したものをカットし、風味を損なわないよう急速凍結しています。凍ったままで使用可能です。

10. サラダチキンと塩昆布のパスタ

https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5911

バター醤油の香りが食欲をかき立てる、和風仕立てのパスタです。旨味がダイレクトに伝わってくる塩昆布を合わせることで、シンプルな味付けの中にも重厚感が。刻みネギさえ準備しておけば、包丁を使わなくてもつくれます。

・きざみ塩こんぶ 40g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=4511
価格：本体188円（税込203円）

北海道産の昆布を使い、ほかの食材となじみやすいよう短めカットにしました。パスタや炒めものの調味料役としてだけでなく、和えものや漬けものにも。おにぎりやお茶漬けなど、ごはんとの相性も抜群です。

11. 鶏そうめん

https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=3278

つるつるのそうめんに合わせているのは、豆乳ベースのマイルドなスープ。冷やして食べてもおいしく、ミョウガやシソ、梅干しでさわやかさをプラスしています。より手軽に調理をすませたい時は、鶏むね肉をゆでずに「サラダチキン」で代用しても良いですね。

・そうめん 360g

https://7premium.jp/product/search/detail?id=3955
価格：本体178円（税込192円）

北海道産小麦「きたほなみ」１００％使用。小麦の風味豊かな、つるみのある色みの良いそうめんです。

■鶏肉料理がもっと身近になりそう！

毎日の食卓に登場させたくなるような素朴な鶏肉料理も、おもてなしにピッタリな華やかな鶏肉料理もありましたね。その時々の気分やシーンに合わせて、気軽につくってみてはいかがでしょう。

また、副菜でも主菜でも主食でも、「サラダチキン」が活躍していることにお気づきでしたか？　時間がない時に助かる便利アイテムなので、ぜひチェックしてみてくださいませ。

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