ごはんがすすむ!牡蠣のごまみそ焼きのレシピ

ごはんがすすむ!牡蠣のごまみそ焼きのレシピ

炒め物

調理時間

20分

■ひと手間でおいしさアップ!牡蠣のごまみそ焼き(調理時間:20分)

牡蠣をフライパンで焼き、ごまみそだれで味付けするだけの簡単レシピです。おいしく作る秘訣は、牡蠣を丁寧に洗ってから調理をすること。くさみが取れ、ふっくらプリプリに仕上がります。ひと手間ですが、ぜひやってみてください。

食材

ごはんがすすむ!牡蠣のごまみそ焼きのレシピ

・牡蠣(生食用)

140g

・長ねぎ(白い部分)

1/2本分

・粗挽きこしょう

少々

・片栗粉

適量

・サラダ油

大さじ2杯

〈ごまみそだれ〉

★九州あわせみそ

大さじ1と1/2杯

・酒

大さじ1と1/2杯

・みりん

大さじ1と1/2杯

・砂糖

小さじ1杯

・しょうゆ

小さじ1杯

・にんにく(すりおろし)

小さじ1杯

★=セブンプレミアムです。

作り方

  1. 1
    牡蠣を洗う 牡蠣をボウルに入れ、片栗粉大さじ1杯を振ります。粉っぽさがなくなるまで、手でやさしく混ぜます。
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  2. 2
    流水でヒダの間に入った汚れを丁寧に洗い流します。キッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取ります。
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    牡蠣と長ねぎを焼く 牡蠣に片栗粉をまぶします。
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    フライパンにサラダ油を中火で熱し、牡蠣を焼きます。空いているスペースで長ねぎを炒めます。
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    牡蠣にほんのり焼き色がついたら、裏返して反対の面も焼きます。
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    ごまみそだれを入れ、蒸し焼きにする 牡蠣の両面に焼き色がついたら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。混ぜ合わせておいたごまみそだれを入れ、蓋をして弱火で約3分蒸し焼きにします。
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    牡蠣に火が通ったら蓋を取り、火を少し強めてごまみそだれを絡めます。
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    盛り付ける 皿に盛り、白いりごまと粗挽きこしょうを振れば完成です。
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  9. ポイント・コツ

    牡蠣を洗う際、ヒダの間に入った汚れを丁寧に落とすのがポイントです。また、水気をしっかりと拭き取ってから、片栗粉をまぶしましょう。
    牡蠣の大きさにより、蒸し焼きにする時間は適宜調節してください。

■牡蠣レシピのレパートリーに!

牡蠣料理と言えばフライや鍋が定番。もっとレパートリーを増やしたいという方は、こちらのレシピをぜひお試しください。甘辛い味付けがあとを引き、つい手が伸びるおかずです。子供からお年寄りまで、幅広い年齢層の方に好まれます。舞茸やしめじを加えて、かさ増しさせるのもおすすめです。

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※はちみつは、1歳未満の乳児には与えないでください。
※2022年1月24日現在の情報です。