ごはんがすすむ!牡蠣のごまみそ焼きのレシピ
調理時間
20分
■ひと手間でおいしさアップ!牡蠣のごまみそ焼き(調理時間:20分)
牡蠣をフライパンで焼き、ごまみそだれで味付けするだけの簡単レシピです。おいしく作る秘訣は、牡蠣を丁寧に洗ってから調理をすること。くさみが取れ、ふっくらプリプリに仕上がります。ひと手間ですが、ぜひやってみてください。
食材
・牡蠣(生食用)
140g
・長ねぎ(白い部分)
1/2本分
少々
・粗挽きこしょう
少々
・片栗粉
適量
・サラダ油
大さじ2杯
〈ごまみそだれ〉
大さじ1と1/2杯
大さじ1杯
・酒
大さじ1と1/2杯
・みりん
大さじ1と1/2杯
・砂糖
小さじ1杯
・しょうゆ
小さじ1杯
・にんにく(すりおろし)
小さじ1杯
★=セブンプレミアムです。
作り方
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1牡蠣を洗う 牡蠣をボウルに入れ、片栗粉大さじ1杯を振ります。粉っぽさがなくなるまで、手でやさしく混ぜます。
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2流水でヒダの間に入った汚れを丁寧に洗い流します。キッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取ります。
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3牡蠣と長ねぎを焼く 牡蠣に片栗粉をまぶします。
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4フライパンにサラダ油を中火で熱し、牡蠣を焼きます。空いているスペースで長ねぎを炒めます。
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5牡蠣にほんのり焼き色がついたら、裏返して反対の面も焼きます。
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6ごまみそだれを入れ、蒸し焼きにする 牡蠣の両面に焼き色がついたら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。混ぜ合わせておいたごまみそだれを入れ、蓋をして弱火で約3分蒸し焼きにします。
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7牡蠣に火が通ったら蓋を取り、火を少し強めてごまみそだれを絡めます。
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8盛り付ける 皿に盛り、白いりごまと粗挽きこしょうを振れば完成です。
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ポイント・コツ
牡蠣を洗う際、ヒダの間に入った汚れを丁寧に落とすのがポイントです。また、水気をしっかりと拭き取ってから、片栗粉をまぶしましょう。
牡蠣の大きさにより、蒸し焼きにする時間は適宜調節してください。
■牡蠣レシピのレパートリーに!
牡蠣料理と言えばフライや鍋が定番。もっとレパートリーを増やしたいという方は、こちらのレシピをぜひお試しください。甘辛い味付けがあとを引き、つい手が伸びるおかずです。子供からお年寄りまで、幅広い年齢層の方に好まれます。舞茸やしめじを加えて、かさ増しさせるのもおすすめです。
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※20歳以上の年齢であることを確認できない場合には酒類の販売はいたしません。
※はちみつは、1歳未満の乳児には与えないでください。
※2022年1月24日現在の情報です。